咪的分享宗旨「做自己最快樂」用真實的自己記錄所有片段拼湊自己人生回憶錄 任何時刻只要快樂相隨就是最大的幸福. 一直很喜歡國外"比爾‧考斯比"喜劇演員曾經說的話『我不知道成功的祕訣是什麼 但試著迎合每一個人是失敗的祕訣』. 邀稿合作請使用FB粉絲團聯繫或MAIL

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超級開心參予了這一次FG所舉辦的2015完美女人講座
報名的時候其實並沒有想過活動會多麼精彩
只是想要有個名目可以外出走走 6月一直發病 某人不太準外出
所以當在FG看到了有活動可報名 當下火速填寫資料去
當然~咪曉ㄒㄩㄢ更沒想到還有FG貼心的禮物可帶回家

說真的 ㄎ ㄎ ㄎ 咪曉ㄒㄩㄢ不知道報名時後
報名資訊上 是否也寫上哪些老師會出現 (我沒有看)

但~好幸福喔 遇上了珈嘉老師 以及 花美男 SAM 老師

2015-07-29-21-27-11_deco.jpg - Beauty の 发表会

當天到場時是1點 當我踏入時候以為我將時間看錯了 

因為我記得寫著下午13:00入場 ~~但當時只有工作人員
害我覺得稍微的小小尷尬耶 不過看著FG工作人員他們和樂融融的工作
突然的想到了以前在專櫃上班跟百貨公司時候跟同事間也是可以這樣嘻嘻哈哈真好

2015-07-30-23-18-26_deco.jpg - Beauty の 发表会

因為比較早到所以可以拍淨空畫面 店面其實非常的寬敞
小小的圓桌也只有安排了兩人入座 因此不需要座ㄉ過於擁擠
FG 為我們準備的場地是一間享有國際級(咖啡)的 VIIA Caffe
地址位於:106台北市大安區光復南路180巷6號1樓
算是在忠孝東路與光復南路口而已....
非常好找 (212可到達喔 下車後左邊第一條巷子轉入就看到了)

不過當天在現場打卡時候 被朋友在FB笑我 小姐妳不是不能喝咖啡
那享有國際級咖啡盛名你在開心什麼???
ㄎㄎ雖然沒有喝到國際盛名的咖啡 但小姐我喝薄荷巧克力牛奶  (粉好喝喔 )

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此時現場都還在麥克風測試 我自己就在店面內東晃晃西照照

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非常喜歡這裡開放式廚房 乾淨整齊也能讓人一目了然 確實是一個聚會好場所

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櫃台邊有個小小的回收處 建議大家自己動手回收食物
一般此處其實都是又髒又亂 不過今日狀態特好 看了就覺得是個管理嚴格的店面
#不過當天FG包場辣 也可能因為還沒有破壞所以看起來很乾淨 

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這片牆是個特殊的地方。。
右手邊其實是男化裝室 左邊當然是女化妝室
其實在這拍照 特別有另外一股活潑又嘻哈的風情感 燈光打的也很足夠
黃色的燈光能夠修飾肌膚上的瑕疵 看起來就會有美肌效果

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我拍攝ㄉ是女廁 乾淨整齊 並沒有過多花俏擺設
雖然沒有放衛廁芳香不過化妝室內保持著還滿留通的空氣因此沒啥怪味道

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2015-07-29-21-29-01_deco.jpg - Beauty の 发表会

另外一端 有著可愛的積木板框 
寫著歡迎來到 VIIA CAFFE

這個小地方也是一個拍照的好地方喔 

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積木板旁 是一個非常貼心之處 這裡是沙發座椅(4個)
當日占星共四位老師 而這四個嘉賓座席 就成了最好的 ONE BY ONE 解星之處辣

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一點多過後 漸漸的有其它的部落客到來 哈哈終於不用這麼孤單了
因為FG工作人員 也不要我幫忙 所以在那 只能閒閒的到處亂晃 本想做插花小助手

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節目開場時咪曉ㄒㄩㄢ完全處於發呆狀態 居然沒有拍到開場美麗的FG小妞
那來插花一張活動前 FG小組來個大合照


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咪曉ㄒㄩㄢ的位子剛好恰當 也來偷偷拍一張
看看 每個FG小妞居然都如此年輕有朝氣...
其實如果不知道也會以為她們是部落客 因為各各都有一種獨特風格存在


一開場的是嘉珈老師
一見到她就讓人倍感親切 在過程中才知道
原來老師也是給了自己一個不同的機會
因為平時她都是在監獄或是戒置所 
帶領著受行人或假受行人 因此老師週圍讓人感到散發一股慈愛

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嘉珈老師的部分一開場是講解 今年2015下半年個各星座運勢
講義中是比較粗淺一點的 後續咪曉ㄒㄩㄢ就在補上沒有神遊部分讓大家參考囉

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一大部分可參考以下講義..其它補充部分也可能有點錯誤請見諒

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前面3各咪曉ㄒㄩㄢ忘記我神遊到哪
所以直接的將當天老師所形容的魔羯下半年打給大家參考
字面意思大概要各自星座自己再去揣摩與想像
在你現在周遭所發生的狀態再去比對吧


摩羯座
是個有承擔力 且不允許自己說做不到天性
但下半年的運勢 會有一種開心的過程
一般來說要摩羯座開心是不容易的事情
因為你們經常的將事情弄得很嚴肅
但現在你可以想 有什麼事情是你想要為自己做的並非該為自己做的
當你們由內心出發時 這事情反而能讓生命獲得更多機緣
且事實上適當的去接受別人給予的支援 事情往往就會變成事半功倍


再來是嘉珈老師所談論到的固定宮基本狀態 上面的不要覺得偏心ㄚ
咪曉ㄒㄩㄢ本打算寫12星座與你們分享 當日現場狀態
但我就不小心ㄉ神遊去 都怪拐走我的小夥子

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固定宮
等同是公司內的內勤職員 就是要將公司內部穩定好
她們都很ㄐㄧㄣ都很凹 當別人不論如何轉換她們還是必須要撐在那個地方
韌性很強 今年下半年固定宮算是最輕鬆狀態
前面壓力狀態已開始解除 那麼對現在這些星座來說
現在眼前已經沒有這些壓力

你不用因為壓力而感覺自己要很用力做些什麼 
但很可能突然之間 你會不知道自己現在該做什麼

不過因為這樣的狀況 所以反而這下半年你可以好好留意 
在你生命中 有沒有什麼是你累了在前面累積許多壓力
想要好好善待自己 不管是在你的心理壓力或是心靈部分
甚至是與周遭ㄉ人際關係等等

這個時候都會是一個非常好的休復期

 

金牛
一切水到渠成 前面磨練也好 事前準備也好
只要願意你願意跨出那步伐就已經成功了

但對於金牛來說 是否跨出那一步困難就在這
因為金牛本身是被動的個性

所以若沒絕對把握 金牛是會不敢跨出那一步的
因此有時金牛要給自己一點勇氣喔
當你踏出那一步的時候成功就在你的面前 給自己多點機會吧

 

獅子
辛苦了前面兩年半 內在壓力或對自己高標準要求
但有時會覺得這件事情怎麼這麼困難

是否是我自己不夠好 其實不是的喔
是有時候遇到行運時 會有各種無型框架
讓你覺得怎麼事事都無法像以前一樣的好 一樣的順利

但今年下半壓力感要退去囉
隨之而來新一波助力是一種真正對於你們的肯定

這時候是獅子座很重要的
你們是否能隨即將前面沮喪壓力心態調整好

對自己給予重新打氣 然後抓住這個機會往前衝
如果卡在前面失敗挫折 就會心中想著自己現在沒有辦法
反而的像走過一個下雨的地方

但其實此時陽光早已出現了
但你的心中還是一直下雨一直下雨

你後面的機會就會把握不到了 請盡快調適心情把握自己的機會

天蠍
前面兩年半到目前也是有種無形悶
但是與獅子座相比只是覺得自己似乎要認領些什麼責任...

但又會自己在內心想 我已經準備好了嗎
但其實現在的壓力已經是要解除囉

隨之而來的是 你們內在要用愉悅的心態去想
我願意去試試看 去嚐鮮

在機緣到了的時候 讓自己改變心態
快樂的去嚐試一些新的可能

水瓶
相同悶了兩年半
也許由外在看來都是有機會的
但是卻又對那個事情感到壓力
似乎綑綁住自己
無法自由的去做自己想要做的事情

但這個磨其實是在磨出你內在精隨
水瓶座的你其實還是像風一樣的但風也要歸根ㄚ
所以前面的磨練是為了讓根與基礎打的夠穩
才能讓你在擴展的時候能夠更自在

而且也不會變成是一種失根的狀態


接著就是變動宮的部分
#咪曉ㄒㄩㄢ只是快速筆記記下 或許有錯不要怪我參考一下就好


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變動宮
有外務有內勤 也有部門需要協調 那麼變動宮
就像公關部門一樣

她總是能調整自己適應各式各樣的狀態
也許今天要面對A狀態 下午面對B狀態 她們的調度彈性是極度高的
那麼因為接下來的行運行星影響著變動宮
所以可能會有種不舒服出現了
但那種不舒服是什麼呢
你覺得你很想達成的目標 似乎像是湖中撈月 看得到吃不到
覺得自己已經很努力的部分 可能外面的人對你期帶過高因此給了你更高標準
而那個標準讓你感到受挫 受困 像是風水輪流轉 變成了變動宮開始辛苦了

但這個辛苦非全面性 所有壓力當我們願意認領它的時候
它就會只是一個過程 那個壓力與不舒服其實是我們自己賦予他的
如果我們接受 本來就想成就自己
願意接受磨練 那麼壓力情緒就不會放大 也不感到辛苦喔


雙子
靈活程度不受影響 但靈活後
面對的考慮如果你只有嘴上說的那些但行動力不足
根本就沒有足夠力量實現它 那麼就只能說是嘴上逞強
因此雙子座現在要面對的考驗是
要如何的給自己更多實質經驗去try
不管別人是否認同了你 妳都願意為自己去做

處女
一好一壞形容
好是一直以來對自己的認真
對很多事情的努力其實已經到了要開花結果
你們清楚知道某些火侯與機會已經到了
壞是什麼 壞是不管別人說多好多好
但你還是認為自己還有哪理不足
好像還想要在好一點點 但那還想再好一點點就成為了你的絆腳阻力了
因為那個最好是永遠不存在的
人的生命狀態隨時改變 今天或許你認為這樣是最好
但到了明天想法又會不同認為似乎還沒達到最好
建議處女座不要將目標設定過高
或是應該要練習一下 生命有時候就是會有所謂的做不到
你們不要那麼ㄐ 一 ㄣ 或想別人的方式是否可以試試看不一定用自己的做法
處女座太會為他人承擔 可是你過度的承擔
會讓別人學不會他們應該的承擔 最後你就該要收爛攤子
因此不如一開始就放手 讓她人自己去經歷他該經歷的過程

 

射手
下半年是重要關鍵點
因為若出生日期前面23~7號 下半年會面對到一些責任
它不見得好的 它可能是一個成就 或許公司想給你升官
家裡準備結婚 經營一段關係 某方面來說這都是一種責任
但是千萬不要將它當成一種壓力來看待

因為這責任是為了成就你們因此對射手來說下半年是一個成就契機點
這成就並非一定是開心嚐試 或許有一點苦要努力要實至名歸
確認看待自己是否有給自己這樣肯定 因為或許在他人稱讚你的時候
妳並非肯定了自己 那麼這些稱讚都將成為你的壓力
但對射手下半年卻不是好得成就點 它只是一個開始因此要好好把握喔


雙魚
一直以來12星座最有慈悲心的就是雙魚
但有時要離清自己能做到的底限究竟在哪裡
因為有時奉獻與犧牲只是一線之隔
其實雙魚的影響力是很廣大的 有一股無型渲染力
或許今日只是講了一句話 卻發現很多人跟著你的話語
因此雙魚座維持著自己正面的心態是非常重要的一件事情
今日你的喜或悲 都可能影響周遭的人
同樣像是你處理一件事情的態度 如吸引力法則
重點並非在我要想什麼事情 或用什麼想法想這件事情
比如今天我很窮
很窮吃泡麵用吸引力法則求老天給我豐盛 不要再讓我這麼苦
這時老天爺怎麼可能會給你豐盛 因為心態是匱乏的心態
因此只有當我們在快樂的時候 哪怕當下就只是那麼一咪咪的小快樂
壓力那麼大 偷個閒讓自己散散步
在輕鬆時與老天爺聊個天 說老天爺ㄚ我覺得我值得這樣的放鬆與犒賞
請你給我這樣的一個回饋 這時你會發現你的信念怎麼會如此的強力
想什麼 就會成什麼 因此就要注意自己的起心動念
因為你起念的那刻態度 決定吸引了什麼樣的事情將來到你的身邊

 

接下來的部分 嘉珈老師談到了一個年齡轉換的關鍵點
其實咪曉ㄒㄩㄢ覺得這個部分是一個滿重要的人生轉折
你如何的去承受與接受 將決定為來的下一步 你將踏上哪個旅程

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老師在進入這些之前其實也稍微的再談論過主講的12星座

在以上的星座中 老師為何並沒有將星座解析分成了細部
比如愛情家庭工作 因此老師說她所說的是12星座的全面性課題不分星座也不分日期

好像進入接受學習挑戰過程
如何讓自己變得更好或是轉換 最重要就是善待自己

給自己ㄉ心多點鼓勵與肯定 給自己所經歷的過程多點包容多點可能性
對於自己還做不到的事情我們留給自己更多機會 不要在當下直接的批判你自己
因為今年下半是一個大變化許多狀態讓人覺得間近或是篤定的東西
其實都在慢慢鬆散當中 我們必須靠一種新的態度 才能夠去運作

有些時候 就是善待自己可能就能帶給我們滋養
聽好聽的音樂 買喜歡的衣服 給自己化個美美的妝神清氣爽精神都好起來了

關鍵轉換年齡
不論是任何星座在這些歲數 容易感受到的時機

部落客是無遠弗屆的媒體不分年齡都能有所展現
21 是一個挫敗的時間點 心中想的理想中期待中與真正接觸的
實際狀態有很多磨擦 但過去的社會就幫你們標記上了 爛草莓
不舒服的轉彎過程後 就會開始學習之前有什麼阻礙沮喪

到28-29-30區間 是各種過程
這時正在走第一次五星回歸周期
意味我在我的內心我願意為我自己去承認一個我願意承擔的責任
家庭 工作 婚姻 都能算是生命的責任
但重點是你是否有從中認領這是你的責任

當然也很多人是不願意承擔責任的
生命醞釀即將發生的改變 請對自己要有耐心要堅信自己在做的事情
否則這是你生命要走的 沒有人能為你承擔


在嘉珈老師講解完星座後 登場的是花美男 SAM老師
大家應該知道老師所主講的大多就是保養美體類型部分吧
第一次遇上SAM老師 才知道這花美男其實特搞笑也很好相處

SAM老師當天其實也講解了一些星座上的幸運色跟容易"發胖"的小注意點
不過一開場老師就讓大家哄然大笑了
因為他說今天好像是在聊星座 他都不知道自己來幹嘛的

哈哈當然是讓大家欣賞一下它曼妙的好身材跟花美男的臉蛋囉...

不是辣老師還是講了許多實用事項的

關於星座幸運色注意事項等等 大家有興趣再直接觀看刊版囉.....
老師手上這些都是一些針對了美體使用的小道具...其實樣樣都滿實用性高的
不過咪曉ㄒㄩㄢ沒有經歷過減肥盛事...
所以大概寫了點筆記 後續再看有沒有重點在重新整理一下文章

老師說星座其實與身體或是肥胖這些都有著關連
其實應該也能說是與個性也有所關係

就是依照每人個人有人愛吃 有人是那種只用看但不吃 這就與個性有關
而老師他個人是獅子座
因此他的個性都是用看的方式..難怪他身材如此曼妙
老師特強調了 他認為星座與個性是有很大關係連同身體肥胖的重點
大家也自我思考看看

你是屬於看了非吃不可 還是只是看看那種呢???
跟刊版連一連會發現 其實這個部分也很準

雖然SAM老師說他只是有小小的研究
但在當日我感受到的是他對這區塊可專業了(老師真是謙遜ㄚ)

其中老師提到了運動
他說ㄚ 其實如果你在生氣邊運動走路其實也不會瘦喔
如果你覺得自己天天即使都在運動
但是你並沒有讓心情放鬆其實也是不會瘦的
所以SAM老師說他現在很愛笑...不過在我的想法笑也是一種肌肉運動ㄚ 
且老師這陣子在禪修 對他來說是一種舒壓的方式
依照著自己的個性方式 找到適合舒壓出口
這樣我們的壓力舒展解決後人生也會比較快樂
當然串連了FG完美女人講座主題 身材也會變得纖瘦辣

以下刊版的解說 是SAM老師與專業的星座專家所研究出來的
如果你想知道怎樣能讓你輕鬆瘦
並且享受這期間的過程 與你的LUCKY色 往下看吧

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火象整體幸運色 藍色金色 所以老師當天特聽話都是藍色系列

過度運動 很多人可能每日跑步..但基礎的時間可能都是20分鐘
但有的人感覺好有效喔就會突然的貪心的變成40分鐘
但這時你會發現可能小腿肚變得堅實了..其實這就是錯誤的運動方式
它不但不會讓你瘦 還會讓你長肌肉....肌肉(這是最難減的喔)
因此只要找到自己剛剛好適合的適當運動就好 不過度強求
因為我們可不是要做健美先生小姐 只要適當運動讓基礎代謝良好
運動對我們或老師來說 不是為了瘦 而是為了要健康
希望能有更好的體力 這樣身體狀態並不會隨著年齡而下降
反而可能讓妳越老越勇健喔

許多的阿姨4-50歲
但其實肌膚雖然還很油 但你能發現 她們的肌膚狀態都很好
且肌膚0毛孔 氣色也常常望去會發光發亮

但對於乾燥肌膚的阿姨來說
上粉非常的厚重 臉上呈現無光澤又一條一條狀態
這樣的肌膚皺紋就會特別多 因此有油是好的喔

另外獅子座有點好強 因此總會認為自己做的都是對的要注意
射手座要注意肌膚保養容易乾燥容易生出細小紋路
夏日到來許多男女神們應該都會讓肌膚小露
但討人厭的蝴蝶袖小腿肚 在夏日穿著短裙短褲那時
若是總要帶著兩顆蘿蔔走在路上 是真的不好看

如何確認有沒有小腿肚 稍微出力(站的力氣)再去摸摸小腿肚
如果摸上去很硬 就代表你有蘿蔔腿或微量蘿蔔腿
若沒很硬就表示還好 那說了這麼多 若是很硬怎麼辦呢
這時老師拿出了他的小法寶 也說了
當你身後跟著一排兔子時 可能是經常站或是高跟鞋或是站立姿勢不對所造成的
若已有深層的蘿蔔腿 可塗抹喜歡的乳液等 在它配按摩器輕輕的滑動
可以幫助肌肉鬆軟崩解

這是老師拿出的法寶 據說只要觸碰到肌膚後
上面刷毛吧( 咪曉ㄒㄩㄢ猜的 ) 只要放上肌膚就會自己散開去均勻按摩你的肌肉

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每天可以固定一個部位即可 不需要讓自己做得太累
因為老師說 原來累會讓身體累積脂肪喔~因為累了也餓了ㄚ 哈哈

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所以不要讓自己太累 都想瘦身了 還讓自己運動完也餓了
這時候怎麼忍得住不充飢~~那不累積脂肪才有鬼哩
另外身體的乳液建議使用帶有油度的霜與油

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油類品 比較不讓肌膚表層乾
帶有油的霜則是比較容易進入到肌膚底層
主要是透過這些輔助加上儀器讓肌膚變得細嫩

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再來講解到的是土象星座 ~先說了咪曉ㄒㄩㄢ只是快速筆記不見得都對大家參考就好喔



駝色 綠色 都是大地自然色系唷~然後SAM老師超好 那刊版給我們拍照

金牛 臀部大腿易發胖~此時老師說了體恤女性的話讓我覺得很感動呢
他說雖然臀部大腿易發胖但女性很偉大 因為我們必須經過生孩子的歷程
因此通常女性下半部比男生更容易胖 
若想要讓自己下半身不易胖 最好的方式就是盡量不做 站著讓脂肪不要囤積
另外像是OL或是帶孩子的媽媽經常是做著吹冷氣 這時新陳代謝自然會差
而許多人認為大規大 但至少要緊實 那麼如何輕鬆的讓妳擁有緊實的翹臀哩
在我們的臀部微笑線中間有個承福穴...來不懂看圖片

這個小黑點就是承福穴 按下去還真的是挺酸的 每天刺激一下就能擁有緊實翹臀喔
看看SAM老師 是不是超級專業的美體專家 連這些都懂 好受用呢
因為就算我挺瘦 但地心引力的摧殘 即使我每天保養我的肌膚但它還是慢慢的下滑ㄚ

另外臀部周為有個環跳穴 不懂看圖片 哈哈


在這個區塊 非常容易造成乳酸的堆積 因此我們可以輕輕的將它揉開
這地方按了就是又痛又爽..但要記得只要輕輕的讓自己舒服的感覺即可
每日花個2-3分鐘 或者在妳沐浴時候利用沐浴乳來帶動做按摩
只要每日有持續做到 就能讓臀部有自己的自主代謝

另外關於橘皮 就是穿緊緻肌膚的商品
如何發現有沒有橘皮 SAM老師說游泳時候是最容易可以發現的喔
在你泡完冷水後 只要掐一下你的肌膚看見有一條條或一顆顆就代表有橘皮或即將有
但這一定是要在泡完冷水以後 才會有效果看的見..大約是10分鐘左右時間
當然不要沒事亂掐喔 一定是要在泡完冷水後才能看的見唷

接著是處女座如應有靜脈區張問題
當然這個問題 跟家族遺傳其實也有牽連的
所以如果是家族遺傳就建議盡早穿著有丹數的襪子 (預防勝於治療)
不過要記得不要穿得時間過久 以及丹數千萬不要認為越高越好
只要選擇適當 自己穿起來舒適的就好了
咪曉ㄒㄩㄢ以前做專櫃時候 也是天天專著 還有加上SAM老師有提到泡腳部分
這個我個人非常的讚同因為真的效用很好
只要購買非常便宜的粗鹽 水溫基本上是自己覺得適當稍微熱
而水高我個人是都超過小腿肚三分之二...因為我只是做每日預防與舒壓
不過SAM老師教導的是最好泡到膝蓋以下....這種咪曉ㄒㄩㄢ覺得是比較針對已型成者
時間概可以泡到溫度下降後 就可以將腳擦乾然後再做適度的乳液按摩
大家要記得 按摩都是由下而上 因為我們之所會靜脈區章主要原因
是在靜脈血液無法循環上來 但靜脈區張則是無法幫助血液上流
因此按摩時就是由下往上....靠著按摩讓_可以增加彈性 血液就能上流了喔
若是很嚴重的 就要記得尋找醫生囉

 

關於摩羯座的問題肩頸僵硬.駝背
這是一種不好的習慣建議要盡量適時的提醒自己
長期駝背是很容易造成肩頸痠痛的問題循環產生的
且我們的手臂後有一塊X下肌...(猜應該是圖片的黃色區塊)
這個地方有一個超級酸的點喔 也可能是因為長期使用電腦手機窩在一個區塊
因此在這裡就會發生乳酸堆積 這種都會造成全身痠痛(與駝背有關細)
當然另外一種方便的方式就是在家泡澡也可緩解痠痛喔
但大家應該都知道吧 泡澡是不可以超過心臟處
因為若泡到心臟處就會幫助血液做一個回流的動作
因此不要泡過高這樣的方式 原本的蛋白質代謝與乳酸代謝 就會變得比較快一點喔
那麼解除全身的痠痛效用也會有比較大的輔助效果


 


接下來介紹的是風象星座

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手腳保養容易脫皮 是因為雙子座比較勤勞點(哈哈)
因此雙手長做事情因此意乾易脫皮...這是老師說的辣
那麼就用現在的手足膜好好的保養即可
不過像是有一種強制代謝腳皮的商品 記得不要經常使用喔
在腳部呈現粉色時是代表新生的肌膚 這時可千萬不要再持續使用避免造成肌膚傷害

天秤座 代謝排毒代謝不良易下半身水腫 --這個跟體質女生婦科也是有關系辣
當天老實有提到天秤座者大多喜歡喝咖啡( 是嗎 是嗎 )
而後老師建議如果喜愛喝咖啡 若一天需要兩杯以上 那麼建議第一杯就喝純黑咖啡
因為咖啡因內對於身體內棕色脂肪ㄉ代謝力是有幫助的唷(不懂再去估狗辣)
在我們體內有兩種脂肪一種為棕色 一種為白色脂肪
棕色脂肪在嬰兒時期就有了 因此嬰兒肌膚都QQ..
而最重要的一點 老師說ㄚ 棕色脂肪是可以幫助身體內脂肪代謝的
想減肥有有喝咖啡的快點記下來喔
#純咖啡可輔助棕色脂肪含量提升 但可不要喝過量適度即可...

至於水腫大多我也認為是飲食與體質問題還有熬夜或是含糖飲料盡量不要喝
雖然吃美食能讓心情放鬆舒展壓力的一種方式能讓你獲得愉悅其實當然也能幫助身體代謝

然後可愛的SAM老師又際出了一個法寶 據說這是他現在新發現的新歡 哈哈
頂端可以讓你好好的握著 刺刺的地方可以幫助身體做按摩
可以讓你隨手做按摩...

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後續是水瓶座 老師說這應該是交感神經過敏的原因才讓身體產生了不同變化
建議可以多喝水 調整自己的體質 或者可讓字幾天天五蔬果
當然若是沒有辦法替代的方式 可以每日一紅一黃一綠的蔬果
這都可以幫助體質的調整..........

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接續就是水象星座囉
暖色系 粉色 橘色 ..老師特好笑的居然跟猜中的人說來這板子送你
那個版子哩就是水象星座版子ㄚ 哈哈 全場老師真的很幽默 希望下回更多人參與FG活動

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先談到的是巨蟹座
老師說因為太好客也經常的飯局邀約 因此就容易變成小腹婆辣
解決的方式 哈哈就是少吃辣
然後老師又拿出一個來自韓國的瘦身法寶...
好想問SAM老師你身才這麼苗條 家私還這麼多 是想氣死哪個路人ㄚ

關於韓國的法寶貼 有分了三種 
肚子 腹部(老師是說純肚子但我想那應該稱為腹部) 以及  腰部
這東西就算是在辦公都可貼著
回家時如果是搭乘公車或是捷運 基本上老師建議可提前一站下車
不過我想如果你家離公車站很遠實在沒必要 就看個人勤勞度辣
但這個法寶貼的用處就在於你動它就幫助你削除脂肪
是要動喔 不是貼著就有效用喔...且這款可是在國外有得過獎 (有沒有感覺很厲害)

另外期間老師講了另外一個東西不過我神遊了
聽到的部分是宿便..好辣 那麼也來分享一點吧 
我們的腸宿便就是在左邊 因此可以左下開始往右邊輕輕按摩 即可幫忙
若是腸胃蠕動問題就可以以肚臍眼為中心輕輕的打圈按膜即可
順著肚臍眼旁喔 會刺激腸胃蠕動 因此對於小腹婆來說
可想想大概有沒有在10分鐘內喝過2-300CC的水 若有做這動作小付婆比較不易產生喔
重點就是起床後 要養成喝一杯2-300CC的水 這樣也是一個幫助方法

喝水方式332 體重X30就會是一天基本的飲水量
比如30公斤X30 =一日需要引用900CC
而以上說了332 3+3+2=8
900/8=100多CC就是每天早上你所需引用的水量囉 這就是老師說的基本飲水量
這樣水分才能做到吸收更能幫助身體排毒 就不易變成小腹婆囉

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而後是天蠍座 老師說ㄚ肌肉鬆垮 就是按摩就好了了
而肌膚鬆垮可能就是因為沒有擦防曬跟減肥 忽胖忽瘦的關係

而後是雙魚就是我
不過~~這部分老師沒有講什麼耶 
因為老師說以上已經都說過了 所以我就要去參考其它星座講解囉 哈哈

ㄚ~對了 老師還有拿出一個法寶 這是他唯一有說在哪買的 "大創"

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我光看這個就覺得好效用 因為它可以用在全身連頭痛都能按膜 一隻100大洋


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如果你有興趣可以去大創哇哇寶  老師在說小腹婆法寶時候拿出的就是它


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不過這只按摩寬尺梳子應用真的很廣泛喔 參考一下以下圖片 某些沒照到自由發揮拉

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看看這個可是連眼睛疲勞都能幫助按摩 且其實保養時後也能在肌膚輕輕滑動喔
這樣的方式是可以幫助臉部肌膚淋巴瘤代謝的 記得由內往外 由下往上 在帶到脖子即可
可以大概參考圖片 都是內而外 下而上 最後由脖子輕輕帶出淋巴即可





有沒有發現 全部都是內而外下而上 這就是基本的淋巴排毒法
使用輔助品也可以 塗抹乳液精華液後使用手輕輕滑動也可以(但請不要拉扯你的肌膚)

經常性的做這些淋巴排毒好處就是能讓妳擁有好氣色~~只要每日保養時給自己幾分鐘
一周後你將會發現 妳不再需要靠著腮紅過日子 即使素顏也能擁有好氣色

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最後的活動進入大家所期待的一對一占星
咪曉ㄒㄩㄢ很幸運的號碼為NO.1 是慈悲的嘉珈老師為我解答
其實咪曉ㄒㄩㄢ原本想要問的是工作 
因為生病後莫名的讓自己踏入了寫文的行列...雖然寫得很開心
不過有時候也感到很迷惘....誠實似乎並不是一個受到歡迎的格子方式
最後 咪曉ㄒㄩㄢ問了感情 ㄚ哈 
不過老師其實也順便的告訴我工作部分 (真的很感恩ㄋ 我根本沒有提問)

咪曉ㄒㄩㄢ在生病後 原本的自信 似乎瞬間的崩解了
但當我一座下老師直接開口告訴我 其實所有東西都在原位等著我
只要你說好 那個就是你的 妳有著無限的牽引力要相信自己
以及 嘉珈老舒說咪曉ㄒㄩㄢ心思非常的細膩 也xxxxxxx
我有著能夠打動人心的特質 ( 但我不太懂 因此我問老師那是什麼 )
老師跟我說 就是現在的妳 ( 做任何事情只要像現在忠於你ㄉ心去出發 )
不用有過多的疑慮與想法 想怎樣就怎樣 ~~哈哈我跟老師大笑
因為我同老師說 嘉珈老師我一直都這樣耶 (所以男友有時很受不了我的我行我素)
但原來這就是我的魅力所在ㄚ
只要認真的做我自己 不需與他人對齊 (真好這就是我的本性)

其它更加感性的話 咪曉ㄒㄩㄢ想留在心中
但真的很開心參予了2015年FG完美女人講座 讓我遇上了嘉珈老師
她釋放了生病四年的我那讓自己窩藏在角落的心..我偷偷ㄉ哭了 哈哈
但 老師讓我看見 原來我還是能夠依照自己的本性 畫出屬於我的最精彩

還有在占星的最後老師送了我一張牌 應該大家最後都會獲得吧
老師的這張祝福咪曉ㄒㄩㄢ深深深深的放在我的心底
如老師說的 我做任何事並沒有貪求任何看不見的虛名 
因此福氣會永遠跟在最忠實於自我的我..而老師說的號召力 哈哈這個咪曉ㄒㄩㄢ沒想過
不過還滿期待看到 什麼是驚人的號召力的回響...以及xxxxxxx小祕密



這些就是其它部落客與老師們....祥細就不多說因為我不知道他們的祕密會談是啥哈哈
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然後咪曉ㄒㄩㄢ真的要感謝FG 這次的活動居然是有吃有喝又有拿
昨天撰文前上了FG結果稍微看到了許多中南部朋友抱怨總在北部
但此時我好慶幸是在北部ㄚ ....因為這個機緣 我遇上了開啟我內心的貴人
不過重點是我要來勾引你們 只要稍微偏北的朋友下次踴躍報名吧
來看看咪曉ㄒㄩㄢ在這活動 拿到了些什麼好東西

哈 膠原蛋白飲是我自己的 要給你們看的是 7月FG美妝雜誌一本 (就這樣嗎怎麼可能

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GIFT在這裡 有沒有看了好欣羨

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這個是FG的夢幻逸品蜜粉刷 毛密度極好觸感極度柔軟舒適-咪曉ㄒㄩㄢ捨不得用
這個可愛的刷子在想要送禮 還是自己將它保存起來-我有收即刷子嗜好
而平常使用的白鳳堂刷子其實就已經能應付所有 因此這隻放著做古董吧

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FG美妝刷

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嘿嘿這個是好喝的飲品 因為不能喝刺激性 我點的是薄荷巧克力(超讚)

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這個則是開場前的開味菜沙拉 還不錯吃新鮮度極好
大家有看到右邊的ORANGE吧 這是伴手禮喔(台灣蜂蜜酥)
原本以為像是比較鬆散的口感 但卻是非常扎實但不甜不膩 配茶或咖啡都很適合

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這是當日參點 FG很貼心的讓我們再參與活動前先網路點餐
因此當我報到後不久馬上先遞上了我的飲品~真的很棒喔
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這個餐點有點像是中西合併 外層是有點咬近的餅皮
內層的鮭魚甜而多油看的出來實材是很頂級的喔~因此滿建議想聚餐的朋友可以考慮

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後來我跑去跟嘉珈老師玩自拍了 哈哈因為一座下老師講解我的星盤就把我弄哭了
這麼慈悲心又帶著溫暖的老師 我一定要多多沾取她的福氣。雖然老師說我是有福之人
但我想老師的慈悲心帶領著許多受刑人等等 她才是真正最有福氣的人 

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這就是當天自己玩自拍囉。。。突然有點後悔沒有上妝!~照像氣色有點黯

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你們看 大合照時我的臉看起還特暗的辣 一點亮點都沒有
不過ㄚ當天是一場非常完美的獎座 一點冷場都沒有精彩萬分


這次的分享希望對於沒有到場的FG網友們可以有點彌補囉
咪曉ㄒㄩㄢ嚐試著做實況轉播感 不過還是有恍神時候~
但希望這篇文章能豐富你的下半年 
也可往星座部分看看想想或許會找到某個真理或方向


LAST 這是VIIA的外觀 
看的到吧 非常寬敞的空間開車來都可以停車囉

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VIIA由早上的8點開始營業到晚上的10點~~
所以如果是9點上班族其實可以來這悠閒的吃個早餐在上班
或者是中下午者 這裡早餐優惠時間到上午11點 
推見的原因只是因為整個VIIA內的環境就是一個讓人非常放鬆的感受

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還有一點我覺得很不錯 在這北市忠孝東路與光復南路口
居然還能有低消只要100大洋的好店面~餐飲水準也很高
且據說這裡的咖啡是國際等級的喔~~我沒喝咖啡所以愛喝咖啡的朋友自己來品嘗吧

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最後勒 非常的感謝FG舉辦了這次的活動 當天咪曉ㄒㄩㄢ一整個就是超級大開心
我想如SAM老師說的 心情放鬆愉快後也是減肥與身體機能加強代謝的輔助
這篇文章稍微的挺給它長 
但很希望能讓沒到場的朋友們也能感受與瞭解當日我們獲得了什麼

寫的不好的地方請包含 關於星座部分有的也可能不完全正確
因為腦子劑不得這麼多手寫快速筆記只是框出重點在組合 總之希望對你們有幫助


最後定格來看看 究竟當天小禮物有哪些。。。你們會忌妒死喔
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以上 希望下次能跟更多的fg網友見面 也希望這篇活動分享文你們喜歡與受用

粉絲贈獎進行中相簿
裡面有單純粉絲贈獎
並沒刊登在挖好康喔
玩粉絲贈獎吧

     
再次聲明使用效果因人而異
 

不論是食衣住行育樂或是任何美麗Supply
請記得一樣米養百樣人 個性上的不挑剔與挑剔 差很大
咪曉ㄒㄩㄢ必須承認我是屬於非常刁鑽ㄉ那種

雖然我常跟家人說我好養 但沒有一個人認同我

不論是美麗的分享或者是其它
我依然是我 站在消費者的角度來分享敲打文字
或許有時少了點吹捧或是感覺文章有點乏味 
但每一篇文章 由開始使用到撰文
咪曉ㄒㄩㄢ只能跟你說 
我從來不抱著 隨便了事丟稿的心態
或者是隨隨便便使用一次就好的敷衍方式
對了!!我是超級敏感肌膚La 歡迎大家多交流

以上為咪曉ㄒㄩㄢ非常認真卻不夠專業報導

 

 

 

                       

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