【孕事日記】孕婦腰酸怎麼辦? 可以按摩嗎?

孕婦腰痠怎麼辦?到底可不可以按摩呢?

其實要看個人狀況

如果害怕,可以詢問醫師建議

我自己在17週左右是有給人家按摩

當然不能選一般的按摩SPA店

要找專門幫孕婦按摩的SPA店

或是SPA店有專門幫孕婦服務的項目

其實google就可以找到很多店家喔!

 

而我自己是不方便出門也懶得出門

因為17週時肚子沒有很大

其實坐公車或捷運,大家都看不出來

所以不會有人讓座

也會害怕被推擠

所以就找了"行動美容師"

這可是現在很夯的職業呢!

顧名思義....行動美容師就是可以到府服務

讓我這個懶人孕婦可以免出門

就可以請美容師到家裡服務

 

現在的行動美容服務項目超多

不只做臉和身體按摩

還有特別一項"孕媽咪輕盈復然按摩"

當然只要加上"孕婦"相關兩字

價格就不便宜

我請美容師幫我按90分鐘

體驗價是1980元 如果是正常價格是2380元

特別注意的是孕婦按摩適合在4個月至8個月之間

最好是經過醫生評估再進行比較好

 

行動美容師相當專業

都會準備好給客人的紙內褲和美容衣

墊在床上的保潔墊和浴巾都有備妥

當然美容床是不可能搬來的

使用家裡的彈簧床就可以了

 

孕婦按摩其實和油壓有點像

但幾乎是用油推,很少按壓

一開始我很不習慣,覺得沒有力道的感覺

但是孕婦按摩要很小心

很多穴位不能太大力,也不動重壓

所以都是用油推的方式

說也奇怪,按完90分鐘後

我居然覺得腰痠改善不少

以前都以為要按壓得很大力

有很痠很痛的感覺才叫按摩

但其實是錯誤觀念

美容師說如果長期按摩用力

力道會越吃越重

肌肉會纖維化

反而久了以後按摩越來越沒用

身體痠痛也會更嚴重

其實可以試試看芳療精油按摩

搭配精油可以紓壓放鬆,也可以舒緩肌肉

大家可以參考此篇文章(出自康健)

按摩愈痛愈有效,真的嗎?

 

 

當然HOME SPA 行動美容一定要找有專業認證

和大家推薦我找的行動美容: http://rabbit55a.pixnet.net/blog/post/31363513

一開始我是聯絡小雯美容師

但是他都滿了 

推薦她團隊的小豔美容師給我 

服務非常的不錯唷!


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