我是個浪漫愛幻想的雙魚護理師♥♥樂於用圖片文字記錄每個體驗過程♥♥也樂於分享生活上的樂趣~也請大家多多指教

 

想要達到理想體態的目標,無非是運動及飲食,當然飲食可是其中最重要的一環呢!!

我想我人生的理想體態是在二技還在唸書的時候了,那時候說真的我也覺得我好有毅力喔!!

不過也是要感謝一個學妹,要不是她我想我也沒辦法在兩年內瘦了將近10幾公斤吧!!不過那時候的我光靠運動和飲食管理就調出一個理想的體態呢!!

就連我回老家的時候,每個人看到我就問我說我到底是怎麼瘦的?那時我也只能說就靠毅力囉!!

但是好景不常,人總是要畢業的,出來工作的這幾年我復胖了,而且還胖到我以前原來的體重,從此以後我再也不想踏上體重機了

其實這幾年一直在提倡體重管理這部分,說真的自己當護理師也知道過胖的體重是會有很多的疾病產生,例如:三高(高血糖、高血脂、高血壓)

光是這些疾病我一個都不想要,記得有好一陣子的時候媽媽打電話來跟我說,姊姊有高血壓的症狀出現,要我自己也注意一點,畢竟我們有心血管疾病的病史

但那時候我淡淡地跟媽媽說那不單只是心血管疾病的問題,我們家本身就有易胖體質,更何況媽媽和姊姊的飲食,我在家也看了好幾年,怎麼都是吃一些精緻食物及油類多的食物,這也難怪會高血壓了,不過當爸爸在好幾年前生病後,媽媽在飲食這方面也比較注重,這點我就要給媽媽一個讚

好啦!!我知道我離題了,不過在我看到有mixfit簡易餐讓我心動了,因為我的工作是日夜顛倒,就連飲食方面我也是隨便亂亂吃的那類型

有時候不加班的時候我還可以自己煮,畢竟自己煮當然會比較健康啊!!但是加班的情形下我就會去買自助餐,看到肉和菜都油膩膩的,我都不知道該怎麼下手夾菜了

不然就是到小七隨便買個東西吃,但到了半夜的時候肚子餓了怎麼辦,樓下還是只有便利商店,唉~不過現在我不用煩惱肚子餓的情形,也不怕有油膩的食物

適合夜班族又可以有飽足感,完全沒有罪惡感的mixfit簡易餐

 

現在首推的口味是巧克力堅果及南瓜燕麥兩種口味,裡面有28種營養素,重點是輕卡、低糖、飽足、均衡

其實現在市面上及國外也有許多的代餐銷售到台灣來,但你確定這些代餐裡面有像mixfit簡易餐這樣,可以含有28種營養素,可以均衡飲食嗎?而且跟國外的代餐相比,mixfit簡易餐還比較符合台灣人的口味呢!!

巧克力堅果每份的熱量僅有172大卡,而且在營養標示裡面含有許多的維生素,看到可以補充這麼多的維生素就心滿意足了

南瓜燕麥每份的熱量為177大卡,比巧克力堅果高一點點的熱量而已,不過看到這樣的熱量不僅是女孩會心動,男孩也可以嘗試看看喔!!

世界衛生組織有男女生腰圍的正常值男生腰圍為90公分,女生腰圍為80公分,超過這樣的數值就要小心囉!!讓每個人都有效的做體重管理及熱量管理喔!!

 

一盒裡面各有10包,我們可取代每日一餐,或作為主食,幫助管理熱量攝取,並有助於增加飽足感,營養均衡,維持體力

設計小包裝也能方便攜帶,包裝背後也有簡易的使用方法及營養標示

現在每次上班前我會選擇帶上一包,就怕在半夜肚子餓臨時找不到東西吃(夜班族),泡上一杯巧克力堅果或是南瓜燕麥,喝完這一杯讓我更有活力繼續上班

 

不過我不建議早餐取代喔!!因為人的一天活力就是在於早餐,早餐沒吃就等於沒有活力,那工作起來就反而更沒有精神這樣更不好喔!!

有時因為早餐吃得比較晚,到了中午還沒有很餓的時候,此時簡易餐就可以來代替中餐呢!!有時我也會上白班,每次快到中午的時候反而特別忙

根本就沒時間去買中餐,身邊又沒東西吃的東西,在包包就搜出一包簡易餐,此時此刻就會就覺得簡易餐真的方便吃呢!!而且能夠攝取許多的維生素,喝起來不傷身、好控制而且營養很均衡呢!!

 

這為南瓜燕麥,在還沒沖泡時可以看見裡面有燕麥呢!!或是你身邊有罐裝燕麥可以再多加一點喔!!

 

養生南瓜燕麥是選擇台灣雲林的南瓜作為原料,這不是我自誇,雲林真的是農作物的好地方呢!!記得以前還在雲林念書的時候,有老師介紹雲林的由來,因為雨後甘霖才會有雲林之稱(我知道我又離題了)

南瓜熟成後再磨成泥,經過滾筒乾燥技術乾燥成粉。其實南瓜擁有濃郁的口感及香氣,重要的是南瓜具有豐富的營養,膳食纖維及葉黃素,口味營養兼具,南瓜本身也是偏甜的食材,故作為養身口味的首選呢!!

不過有些人會不喜歡南瓜,我則是一半一半,以前媽媽說要煮南瓜粥都會問過我,還好媽媽煮的南瓜粥還不錯吃呢!!但不要叫我吃整塊的,我真的不愛吃整塊的,我也不知道為什麼,就連紅蘿蔔也是一樣!!

沖泡南瓜燕麥我們只要350~450ml的熱水,充分的攪拌後就可以食用了,記得以前吃南瓜粥的時候,南瓜是真的偏甜,但這南瓜燕麥食用起來的感覺,就沒有那麼甜,等於就像是食材再減半的甜度,相較之下吃起來就沒有那樣甜,再加上燕麥是富含纖維及維生素B群,這兩者結合作出新穎的口味呢!!而且口感香濃,真的是營養兼具的簡易餐呢!!不單只是大人可以吃,小孩也可以食用喔!!

如有重大疾病或服藥中者,使用前經過專業醫師諮詢

上班前丟一包簡易餐在包包裡,半夜上班肚子餓沖泡一包,真的超有飽足感的

還好我在公司都會準備一個杯子,隨時可以泡咖啡、或是其他沖泡飲品,這次要來沖泡簡易餐的巧克力堅果喔!!

 

在國外食用巧克力是可以讓心情變好的食物,同時也是舒壓的好食材呢!!簡易餐堅持使用純正的可可粉,不添加香料,使用22~24%的中高脂可可粉

口味最為香濃且不澀,而且巧克力裡還添加了綜合性的堅果,破碎3~5mm的顆粒大小,吃得到顆粒,跟一般代餐不一樣,堅果富含維生素與不飽和脂肪酸,搭配巧克力,合奏出最舒壓又健康的口味

巧克力堅果比我之前食用得阿華田及美祿的甜度再減半呢!!這是我第一次喝到沒有很甜的巧克力,但還是可以聞到香濃的巧克力味道,而且扎實的堅果顆粒,讓我在上班時更有體力,而且喝完一杯後飽足感真的很明顯,還不小心打了嗝

 

mixfit簡易餐真的是為台灣人設計最好吃的代餐,也是體重管理及熱量管理最佳的工具,讓體重管理可以更簡單

利用簡易餐來規劃妳的飲食計畫,即使是夜班族或是正在維持理想體態的你(妳),方便又好吃,幫助你更健康並可以維持體態

但是簡易餐是良好的飲食管理,可控制體重,對幫助瘦身是無效果的喔!!這點一定要切記~

想要有理想的體態還是要有運動及飲食管理,現在我也要朝著理想的體態做為目標呢!!

對簡易餐有興趣可至網址https://goo.gl/7bYWLZ

 

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。

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