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維生素C(Vitamin C)人體必須維生素之一,參與體內許多正常生理機能運作

由於維生素C是水溶性多餘的維生素C會被人體排出體外

想從日常生活中補充,就要多吃水果

像是木瓜、奇異果、柳橙、鳳梨、蕃茄、檸檬、蘋果等等都富含大量的維生素C

但是光從食物無法攝取足夠身體所需維生素C的份量

這時就要從保健食品中補充了~

間市售許多維生素C錠,要怎麼去挑選呢?!

不外乎是從公信力強的大品牌和其內含劑量來選擇囉!


這款由博登藥局代理,美國原裝【博登嚴選 博登雪麗左旋維他命C錠】

維生素C具有高效抗氧化能力,能幫助鐵質吸收 促進合成膠原蛋白

相信愛美白的女性,對於維生素C能抑制黑色素形成也並不陌生

身體若長期缺乏維生素C,會有齒齦腫脹、出血等狀況

最廣為人知的是會造成壞血病 

 Vitamin C (L-Ascorbic Acid)                   1000mg

Calcium Carbonate (Calcium 100mg)               250mg

每顆博登雪麗左旋維他命C含有高單位1000mg 

還添加了鈣(Ga)強化配方

打開蓋子,還有一層封膜保護避免接觸空氣

這款博登雪麗左旋維他命C很大顆,吞下去會有點卡卡的

需要配比較多白開水


空腹時最好不要食用 因為需要其他營養素的協助才能幫助維生素C的消化

還有,不要將維生素C錠咬碎,直接配水吞下去即可

維他命C容易氧化,開封后最好整瓶放在冰箱裡

像感冒的時候,醫生都會說要多吃富含維他命C的食物

 維生素C雖然不像藥能治癒病症,但可以稍稍減緩其嚴重度

 

不同年齡層,每日應攝取的 維生素C量也不一樣

衛福部建議,一般成人每日最低建議攝取量為100毫克,最高上限為2000毫克

每天食用太高的維生素C劑量,不但會由尿液排出,還會增加腎臟的負擔

過與不及都是不好的喔!

 

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(2) 以上內容皆為親自試用過後的體驗心得(非商業性質),產品相關介紹說明,引用官方產品資訊,不等於宣稱具有功效或療效;
    產品試用狀況因人而異,實際感受依每人體驗為主。

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