「擦薄荷精油、喝草本茶．．．」夏日高溫快曬瘋！教你透過【味道】內建散熱器

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連日高溫酷暑，假日只待在家吹冷氣也不是辦法，但想出門又太過炎熱，這次FG將教大家用「氣味」來散熱，芳療品牌「香草集」表示傳統養生強調「夏養心脾」，在夏天重視腸胃道保健，透過香氣的嗅聞、按摩與茶飲，使身心都舒暢。就讓我們來看看有什麼芳療方式跟產品，可以幫助夏日散熱。

弄懂花草功效

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具有溫熱特性，可調養心脾：大黃、洛神、玫瑰、紅棗、蔓越莓、草莓…等紅色香草
香氣舒緩，可安定煩熱不耐的心情：薰衣草、橙花、永久花…等植物
暢氣助消化植物：薄荷、甜馬鬱蘭、甜羅勒、茴香、萊姆、檸檬…等

泡一杯花草茶

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飯後半小時飲用含天然薄荷、甘草根、大黃莖…等成分的無咖啡因花草茶，可溫和助消化。

幫助消化芳香按摩

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使用含薄荷、茴香、檸檬…等精油成分的按摩油或乳液，塗抹於腹部肌膚，以順時針方向輕輕畫圓按摩，可幫助消化、溫和刺激腸胃蠕動，使排便順暢。

隨身攜帶急救保養

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另外，可以隨身攜帶可幫助醒神的乳液、精油，順時針塗抹於肚臍、太陽穴周圍。香草集表示成年人可選擇含薄荷精油成分，暢氣效果佳；老人及幼童則選擇含桔、甜橙、羅馬洋甘菊等精油成分，溫和低刺激。

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