「吃白色食物會變白？吃香菜會黑？」你必須重新認識【美白謠言】真假

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關於「美白」相信大家也聽說過各式各樣的手法，例如：美白針、美白錠或是多喝女星們推薦美白飲品豆漿、薏仁等，這些都是坊間謠傳的「變白」小撇步，但聽說哪麼多究竟什麼是有用？什麼即使做了也是徒勞無功呢？這次趁著薇姿美白新品「源生白光潤系列」上市記者會，邀請到台安醫院皮膚科主任曾德朋醫師，讓他來講解一下網路「美白謠言」真假。

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許多人都會到日本購買的美白錠曾德朋醫生表示，基本上市售產品大多都是以維他命C為主，再添加一些抗氧化成分，一般來說含量不高，絕大部分都會被胃酸破解，而醫院所開的「傳明酸錠」，主要是針對肝斑等深層斑點加速代謝所用。至於前陣子風行的「美白針」，曾醫生表示裏頭成份就跟美白錠類似，容易被身體代謝，且這一些外在藥物的補充都無法改變天生基因膚色，只能靠保養跟飲食控管讓肌膚看起來光澤有氣色。

即使多睡也補不回退黑激素

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肌膚會蠟黃、黯沉等不夠白的現象，通常跟外在因素有關，例如：熬夜、壓力等，為了修護肌膚就要鎖定晚上１０點到凌晨２點時間睡眠，這段期間腦下垂體會分泌退黑激素，曾醫生表示退黑激素是體內最強的修護因子，能幫助肌膚達到最好的修護，但相信許多人應該會想說「那我沒在這段時間睡，但我多睡一點應該可以補吧？！」，不！醫生表示由於天生生理時鐘就是這樣，如果無法在這段時間休息的人，就要藉外在保養修護肌膚。

多吃「白」色食物變白是因為原料

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很多人應該都聽過女星提倡多吃白色食物有助於美白，曾醫生表示「吃白色食物會變白」是沒有依據，應該要細看食物的原料，例如：女星愛吃的豆腐、豆漿原料是黃豆，它裏頭有豐富的「神經醯胺（亦稱：賽洛美）」，保濕效果比我們一般熟知的玻尿酸來得好，所以多吃對肌膚有幫助。另外還有「薏仁」曾醫師提到由於它裡頭含有抗氧化能增加免疫力修護。然後關於「多吃醬油會不會變黑？」的議題，醫生表示其實醬油也是黃豆所製成，只是多添加的化學成分可能導致自由基產生。所以多吃特定顏色的食物並不會改變膚色，要先看內容成分。

感光食物不是一吃見效

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「吃芹菜、香菜等感光食物會變黑』的傳言相信大家也聽說不少，曾醫師表示這些感光食物吃進去後，由於容易加速紫外線吸收所以有所影響，但這得要吃入一定的量才會，而除了食物，藥物也有感光例如：心血管用藥、四環黴素等，建議服用完後要加強防曬。

FashionGuide多媒體編輯中心/ANGEL