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頭髮或衣服上掛著白花花的頭皮屑，絕對可以排進尷尬排行榜前三名，不僅會讓人感覺邋遢，還會有一種生活習慣不好的形象，無論長的再美再帥也會打折扣，雖然很多人都覺得頭皮屑是頭洗不乾淨造成的，但其實還有其他原因，現在一起來看看擺脫雪花飄的窘境！
頭皮出油多
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不論是乾性或油性的頭皮正常來說都會產生頭皮屑，但頭皮屑的產生跟一種以皮脂為食的寄生菌有很大的關係，而油性的頭皮會給這些寄生菌豐富的養分，而導致過度增生繁殖，所以油性頭皮的朋友在洗頭方面可以選擇控油的洗髮精，而且最好能洗兩次頭髮，避免頭皮過度油膩！
精神壓力、睡眠、飲食
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頭皮屑不只是與清潔有關而已，工作與生活上的緊張壓力，混亂的作息時間，或是不夠充足的睡眠都會影響身體以及身體的新陳代謝，讓頭皮屑增加，若是發現自己有頭皮屑的問題，最好能調整規律的作息時間，加上充足的睡眠，避免辛辣或是口味太重的食物，讓身體回復正常的新陳代謝，這樣不只是頭皮屑，很多皮膚問題也會漸漸好轉喔！
過度清潔
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很多人尤其是油性髮質的女生，常常出門洗一次頭、回家又洗一次頭，這樣過度的清潔其實會讓頭皮自然產生的保護性油脂被洗掉，導致頭皮缺水變得太過乾燥，也會讓頭皮屑增加！
過度染燙或使用髮品
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染髮或燙髮使用的藥劑對頭皮都有刺激性，而受到刺激變得脆弱敏感的頭皮，很容易有頭皮屑或搔癢的狀況發生，這時候就應該停止進行刺激頭皮的染燙行為，同時避免用手去抓癢比較好喔。
如果以上的問題都避免了，但頭皮屑還是冒不停的話，E編建議求助皮膚科醫生，看看是不是頭皮健康出了問題，對症下藥治療才是最好的方法喔！
FashionGuide多媒體編輯中心/Edie
