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(圖片來源:各品牌/Pinerest)


身邊有些閨蜜明明超級年輕,但不管是髮質或是頭髮的蓬鬆度都不大好,甚至還會有階段性小掉髮的狀況(大驚)!但其實影響秀髮的因素很多,除了頭皮會隨年齡老化之外,其實工作壓力、熬夜的習慣,或是平常洗髮、梳頭的一些「壞習慣」都會影響秀髮的健康和外觀!今天編輯整理了洗頭時可以做的居家按摩,以及正確吹頭髮、梳頭的小秘訣,超級實用,女孩們快筆記!

正確洗髮步驟:先洗淨、再按摩
頭皮肌膚其實跟臉部一樣,每日會分泌油脂,也會被外來的髒污阻塞!尤其又被髮絲蓋住,更容易清洗不乾淨。所以建議可以分兩次清洗,第一次先將頭皮、髮絲上分泌的油脂,以及微塵沖洗乾淨,再仔細按摩,這也能避免將微小髒汙帶進頭皮肌膚中唷!

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頭皮減壓按摩步驟  從髮根養出蓬鬆飄逸髮

在第二次清洗時,可以搭配以下按摩,讓頭皮肌膚放鬆,健康的頭皮有助於預防掉髮,也能讓頭髮更健康蓬鬆!而在按摩之前,建議要有適當的起泡量,頭髮才不會太乾澀,導致按摩時拉扯不舒服唷!
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Step1. 放鬆緊繃「皺眉肌」 由額頭至髮際線處開始按摩
從每日最緊繃的臉部肌肉「額頭」開始放鬆,以指腹輕輕來微按壓眉上至髮際線的地方,讓肌肉不緊繃。1651.jpg


Step2. 頭頂、後腦杓減壓  指腹「Z字」輕按超紓壓
接著也是用指腹,從頭頂向下,以Z字型的方式,施以一點點壓力向下按摩,可以感受到頭皮肌肉變得更柔軟時,就是達到放鬆效果了。
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Step3. 兩側太陽穴後向下帶到肩頸  代謝循環更活絡
從太陽穴後,以指腹或是指關節向下按摩至肩頸,可以帶到附近的淋巴及血液循環,讓整個肩頸以上一起放鬆,接著就可以將泡泡沖洗乾淨囉!

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保護脆弱毛囊「乾、梳」須知:不宜過熱過近、先從髮尾梳開…


許多女孩常常為了快點吹乾頭髮,而使用太高的溫度,或是太接近頭皮,讓頭皮承受過熱的高溫!這其實對毛囊的傷害不小,也會讓頭皮肌膚水分迅速流失,造成出油或是乾癢!

正確吹頭方式
調整比體溫稍高的溫度,先將頭皮吹乾。接著再以冷熱交替的方式,將髮尾吹至7~8分乾即可!如果家中的吹風機無法搭配這樣的吹法,建議可以先用毛巾將頭髮水分輕輕壓乾,再以溫度低的冷風為主,將髮絲慢慢吹乾!

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正確梳髮方式
大多女孩習慣從頭頂梳到髮尾,但這其實會讓髮絲容易打結!建議先從髮尾梳開,再從頭頂向下梳,才不會讓髮絲被拉扯,造成斷裂或頭皮受傷唷!而在梳子的選擇上,可以選擇較大範圍、齒間不要太密、梳毛相對柔軟的梳子,不只更舒服,也是對頭皮的最後一層按摩!

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女神洗潤髮編輯推薦

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溫和洗去頭皮的污垢與黏膩,維持一整天的潔淨感,提供秀髮水潤輕盈保濕力 ,每當遇到汗水時,能釋放出自然清新香氣,讓香氛潔淨感持續一整天。

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保護毛囊「乾、梳」編輯推薦

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女孩的髮絲保養非常重要,不只美觀,更影響著頭皮的健康!從每日的小小習慣養起,妳也可以擁有女神髮唷!


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FashionGuide多媒體編輯中心/JADE

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