台灣氣候潮濕悶熱，夏季超強紫外線照射下，若沒做好防曬照護，不僅危害肌膚，更可能曬黑、曬老！不過，防曬可不是塗了就萬無一失！以下五個常見的防曬NG法，你中了幾項？
1. 防曬擦一次有擦就好?頻率不夠一樣曬到長斑
很多女孩們只有每天早上擦一次防曬，之後一整天就不再補擦，但其實防曬產品會隨著汗水或是油脂分泌被帶離肌膚，如果沒有適時補擦，還是會容易曬傷或是曬出斑點！建議依照當天的行程，適時補擦，如果有戲水安排的話，更要在戲水前後用心補擦，才不會被毒辣的太陽傷害！
2. 室內不用擦防曬？
平常如果在室內距離日光燈1到2公尺，紫外線危害相對低，只需薄擦防曬或是做簡單的物理防曬即可。但若是坐在窗邊，或是需要近距離接觸水銀燈、鹵素燈等強光的工作，即使在室內也需防曬！這時候我們可以擦足量的SPF30的防曬乳，在室內就能達到防曬效果了。
3. 出門前才擦防曬?
女孩們最常見的防曬迷思，就是出門前才擦防曬，但這樣一踏出門，剛擦好的防曬是沒有效果的。出門前15-30分鐘就需要將防曬擦好，我們的皮膚才能有效地將防曬成分吸收利用，一出門就能馬上抵禦紫外線的傷害。
最後提醒各位努力防曬的女孩們，除了做好防曬工作外，清潔的卸除工作也很重要，如果有使用抗汗防水的防曬品，一定要用用卸妝工具卸乾淨喔。把握「擦足量」、「擦對時機」、「洗淨」三大原則，才能在夏天保有美白肌膚。
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FashionGuide多媒體編輯中心/實習編輯 責任編輯/Jade Chiang
