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喝水就會瘦?日本前陣子在瘋傳「白湯ダイエット」,所謂的白湯就是指沸騰後冷卻的水,據說連深田恭子、米倉涼子都用這種方法甩肉,到底白湯ダイエット」有什麼地方需要注意呢?讓我們來看看。

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所謂的「白湯減肥」意旨,每天喝下約為40~50度體溫再稍微熱一點的熱開水,能促進體內新陳代謝,且胃部溫度變高會促進消化,連滯留在體內的毒素經由尿液、排便排出,讓身體循環整個變好。

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日本在製作熱開水上也有自己一套理論,讓水沸騰15分鐘以上後,再冷卻10分鐘,這時候的溫度是最適合飲用!喝水的時間點建議最好的是在起床後、睡覺前、吃飯時喝下一杯馬克杯的量。

熱開水影音


FashionGuide多媒體編輯中心/ANGEL

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