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健身風潮不斷在延燒,Instagram上也有越來越多女生都在分享健身日記,馬甲線、川字肌和蜜大腿……完美的身材線條讓人超羨慕!顛覆了以往女生們都擔心健身會讓自己變大隻或太壯的想法~過去大家追求的極瘦、扁身已經過時啦,講究身材勻稱的線條才是現在男女都最喜歡的健康美!

今天就為大家整理幾位必follow的健身女孩,除了學習他們的健身方式以外,更能用來激勵自己不能偷懶,該去健身房報到了!

 

莫莉 (IG @molly_chiang)
晉升為國際時尚部落客的莫莉,除了擁有自己獨特的穿搭品味之外,更是以健康性感形象著稱的「健身女神」!健康的膚色和完美的身材令所有女生都好羨慕~莫莉呼籲女孩們不要只追求「數字上的瘦」,體態夠緊實,體重根本不代表什麼!

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對自我要求很高的莫莉已經把「健身」當作和呼吸、吃飯一樣,都是生活中不可或缺的事。

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莫莉說:「運動時不要想著我好累,要想著我可以!」這個心態V編覺得也可以套用在很多上活上的事情呢~

Angelina(IG @an9lina)

因為運動而重新愛上自己的Angelina,鼓勵每位女孩都要有正確的瘦身知識,除了能讓外在更好看,內在的生活態度和想法也都會進步!

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已有運動習慣四年以上的Angelina認為了解自己的需求不盲目追從,活出獨特的自己很重要!

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想看她的運動分享可以搜尋#ananfitness


瑞瑪席丹(IG @rimazeidan51)
一向都給人健康陽光形象的混血辣模Rima和莫莉一樣將健身運動當成生活習慣,強調不要把重點放在體重的數字上!一個星期至少運動五天,但要搭配休息和泡澡讓肌肉放鬆~

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把健身當成朋友,打從心裡喜歡它最重要!

 

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DORA謝雨芝 (IG @dora_0121)

其實Dora私底下是個超養身的女孩來著!不只超注重健康的飲食與大量喝水的好習慣,也很勤奮在上健身房雕塑身材,飲食搭配運動才能雙管齊下!雖然健身資歷還沒有到很深,但也很努力在跟大家分享她的運動日常~

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剛入門想健身的女生可以搜尋#朵拉動此棟,follow著她的腳步一起努力~

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follow她們其實會發現,比起外在上的追求,身體健康的狀態及正面心理能力也是很重要的!V編覺得有在運動健身的女孩們散發出的自信美真的好有魅力啊~


多媒體編輯中心/Victoria Chang
圖片來源/Instagram @molly_chiang,@an9lina,@rimazeidan51,@dora_0121




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