最近小甜蜜說媽媽妳有瘦了，好多人也發現啦！
讓碗桂開心老半天，運動有了成果。
大家一定很懷疑，碗桂常常為了寫稿
都搞得作息不正常，小甜蜜放學回家
還要煮菜給家人吃，怎麼有時間去運動?
其實，是碗桂用了BodyGym多功能美體塑身棒
這可是在全美熱銷百萬組的運動器材！
她有幾個特點：
1.場地不設限
2.每天只要鍛鍊9分鐘即可
3.新手輕鬆做
4.全身都可雕塑
整個BodyGym組配件：有手冊、量尺、握棒、隨行帶
乳膠彈力繩、運動光碟。
重量輕巧(935kg)、體積不大，
又有隨行帶背包，可以將BadyGym組帶著趴趴走，
利用零碎的時間想運動時就可運動。
美國專利設計握棒
非常輕巧、好握、拆裝方便。
而且卡扣設計，握棒直接扣上就可以準備動起來
BodyGym貼心地在包裝裡面附上一個動作指導貼紙，
教導如何使用美體塑身棒來運動及雕塑！
而且還可以貼在握棒上面，
方便在外出的時候，也可以邊看邊使用，
這種設計非常簡單明瞭阿
BodyGym彈力繩
裡面包含泡棉、乳膠彈力管以及套索，
泡棉及套索都是可以移動的，
可配合每個人使用習慣。
泡棉軟Q適中，運動的時候可以達到緩衝的效果。
乳膠彈力管的彈性伸展性高，
可以繞在握棒上面增加「負重效果」
腿部的套索可固定肢體，減少運動傷害喔！
BodyGym隨行袋
可以將握棒及彈性繩一起收納，不占空間看起來很時尚，
在外面的時候，隨時隨地都可以運動，
只要有心，到處都是我的健身房～
BodyGym組裝非常容易，
將二個握棒扣在一起，變成一個一個棍子，
彈力繩的二端崁入握棒二端的環形接頭，
即可使用，組裝過程不超過5分鐘，甚至更快哩！
BodyGym的配件
=>說明書、教學光碟、量尺
運動完，可以用量尺追蹤運動所達到的效果唷
下半身運動
弓箭步運動，針對(臀肌、股四頭肌、小腿肌、腹肌)
站姿轉體運動，針對(二頭肌、前臂肌肉、腹肌)
弓箭步運動，針對(臀肌、小腿肌、腹肌)
上半身運動
二頭肌勾舉運動，針對(前臂、二頭肌)
肩部上提運動，針對(上背肌肉、中肩部肌肉、三角肌)
這些運動看起來簡單但一開始做會覺得有些吃力，
需量力而為喔，不過真的能有效練到肌肉！
三頭肌伸直運動，針對(三頭肌、後肩部肌肉、上背肌肉)
除了上述8種基本運動之外，
教學光碟也有其他運動動作教學呢，
光碟裡面還有上下半身12種訓練模式，
另外包含五種進階運動。
(包括腹部核心肌群)
等於全身都可以運動到喔～
BodyGym多功能美體塑身棒非常輕盈，可以背在肩上
完全不會有負擔，看起來活力十足。
如果需要外出比較遠的地方，
，
利用隨行帶就可將塑身棒帶著走，
等於就是一個行動健身房。
袋子時尚有型，走路都有風，
大大增加碗桂運動的意願。
只要平常利用BodyGym美體塑身棒來運動，
短短9分鐘真的會讓全身流汗！
對於瘦身、加強代謝真的很有幫助，
碗桂飲食上沒有太大調整，
只有搭配一些健康食品和喝大量的水，
持續一陣子曲線會變得比較明顯緊實唷～
夏天即將來臨，抓緊零碎著時間用BodyGym美體塑身棒健身吧！
粉絲團每天都會更新碗桂的天馬行空和美好的人事物
來看看有什麼好玩的
天生殺氣重很無奈，所以取了碗桂這個搞笑的名字均衡一下
碗桂的IG遊樂場Follow me～
外冷內熱到驚人也是千百個不願意阿
