常在電視劇裡出現的DNA親子鑑定已經落伍了，根本是現代版的滴血認親而已；
我們來聊聊更進階版的科技—— DNA基因檢測。
大家都知道「預防勝於治療」，但疾病千萬種，根本就沒方向預防，只能以很籠統的概念來過生活；
例如早睡早起身體好、三餐準時吃、消夜不入口等等...其實這些都沒用，因為沒有「對症下藥」。
很簡單嘛，你不知道自己身體哪裡容易出問題，自然就會抓藥補錯地方；
說白了基因檢測就是幫我們找出自己的健康規劃方向，避開「鬼遮眼」的狀況。
那麼「DNA基因檢測」該怎麼開始？只要三分鐘就可以在家搞定...這也出乎我意料外，
還以為要在醫院被綁起來抽血，結果只要自己做幾個簡單的小步驟就可以了，不禁讓人覺得科技進步催人老啊...(咦？)
想知道怎麼做嗎？趕快繼續看下去唷！
只要在網站下訂單，三天後就會收到健樂士的檢驗包(回寄要用別丟掉)，
完全都不需要出門就可以直接做檢查了！
基因檢測包裡面有
●說明書
●填寫同意書
●口腔採集檢體(棉棒、保存液)
●基因檢測回函信封(確認資料)
●宅急便回函(寄給健樂士)
棉棒非常的長一根，拿出來要小心不要碰到棉棒的頭。
左：棉棒。右：保存液小管。
小時候的自然課教學有沒有學過如何採集自己的DNA，然後用顯微鏡看呢？
跟那次的教學是完全一樣的啦~
現在把棉棒的頭放到口腔裡面，在左邊的口腔上面轉個10圈，
力道大約是拿棉花棒挖耳朵
轉完左邊記得要換右邊的口腔唷！
棉棒在口腔轉完後就可以放到保存液小管內中，
把保存液小管打開的時候要小心，保存液小管裡面有放保存液，
在打開保存液小管的時候不要倒著開。
步驟一、把棉棒的頭放到保存液裡面
就是剛剛沾滿自己DNA的那個棉頭
步驟二、把多餘的棉管折斷
這麼長的棉棒根本放不進去保存液裡面，
棉棒有個斷點，不要怕~輕輕一折就斷了
步驟三、保存液小管蓋子蓋上，並簽名
這超~重~要~的，如果沒蓋上保存液就流光光了。
步驟四、填寫個人資料、同意書、健康問卷調查表
這是在同一張紙上面。
在基因檢測回函信封上面寫上①姓名、②日期、③確認勾選
同意書跟健康問卷是在同一張上面，
如果那張有寫完整可以直接把前二項打勾，
最後面可以確認一下是否在保存液小管上面有寫名字唷~
上面步驟完成後再把同意書與保存液小管放到基因檢測回函信封裡面，
再封起來放回一開始收到的健樂士防撞包裡面拿到7-11寄出就可以了。
過程真的不難~真的還是不瞭解說明書上都有圖示，
左下角的QRCODE也有影片教學可以看！
寄出後等個7~14天就可以收到基因檢測報告書了！
內容有非常多項被檢測出來，高於2倍的會用紅色標示，
我的是肥胖症、第二型糖尿病、晚發型阿茲海默症、退化性關節炎、骨質疏鬆、胃癌有比較高的風險
後面也有詳細的解說，而且健樂士的營養師也會講解如何避免~
總結：
這個基因檢測跟體檢是不一樣的，這只是讓你瞭解自己天生比較容易有什麼問題，
而去注意或預防，基因是不會改變的，所以一生只需要檢測一次就好。
覺得檢測還是有一定的準確度，我的家族是有糖尿病、阿茲海默症，
剛好我這二年的膝蓋也不是非常的好，都有被檢測出來，
只是肥胖症…我家族的人都偏瘦，這點我有問營養師，
營養師說肥胖症可能是代謝或消化不好、易想吃東西、對食物有滿足感(吃貨的意思？
總之~有讓我更瞭解我自己的身體狀況，非常推薦可以試試看的！
力補愛聊天：
有一天我和朋友聊天說我去做基因檢測，
結果朋友居然回我：「妳終於開始懷疑自己是人還是畜牲了嗎?」
真不知道我是不是交了壞朋友
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