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分析師:張怡珊

每個女孩幾乎都會將減肥瘦身列為重要的願望清單之一,總是希望可以再瘦一點、腰圍再小一點、肚子再平坦一點。

為了更加了解女孩們對於減肥瘦身的消費行為, FashionGuide 設計了本次瘦身消費行為調查,以下報告將提供 2017 年女性消費者們最在意的瘦身行為趨勢。

本次調查以 E-mail 方式發送問卷給 FG 會員,問卷發送時間自 1/20~1/22 共 3 天,回收有效問卷 1,162 份,其中符合本次研究調查目標對象條件(現在正在減肥)的問卷共 1,033 份。


參與調查的會員中,有近 90 %的受訪者表示是「現在正在減肥」,以下將會針對回收的問卷進行更深入的分析。


瘦身行為調查

● 60% 的人是為了漂亮而減肥
● 超過 5 成的人最想瘦身的部位著重在下半身
● 60% 的人利用飲食控制與改變身活作息來瘦身


1,033 位正在減肥的受訪者中,60% 的人是為了變美而減肥(其中包含:為了穿漂亮衣服、為了拍婚紗等);37% 的人是為了健康而減肥;而為了工作、跟朋友打賭、以及為了愛而減肥的則各佔 1%。


● 為什麼認為自己有減肥瘦身的需要
為了變美
為了健康 為了工作 為了賭一口氣 為了愛
60% 37% 1% 1% 1%


近 35% 的受訪者表示最想瘦身的部位是腹部;其次則是全身佔 32% ;而大腿也是女孩們較注意的部位佔 23%。

由此數據可知,超過半數的女性對於下半身體態較為在意。


● 最想瘦身的部位
腹部
臀部 手臂 大腿 全身
34% 8% 3% 23% 32%


近 60% 的人會選擇飲食控制與改變生活作息來減肥;其次有 30% 的人會選擇運動的方式。


● 最常使用的減肥方法(請以先前有過的經驗為主)
飲食控制與改變生活作息
減肥門診
(營養餐、中醫埋線)
運動 醫美雕塑
(抽脂、胃縮小手術)
SPA手技
(岩盤浴、推脂按摩、淋巴按摩)
59% 7% 30% 1% 3%



選擇飲食控制與改變生活作息

● 
5 成的人選擇少量多餐的方式
● 65% 的人會選擇搭配運動來進行瘦身
● 超過 6 成的人不滿意飲食控制與改變生活作息的瘦身成果

從回收的數據中顯示,近 50% 的人會選擇「少量多餐」的方式瘦身、 20% 選擇「計算卡洛里」、而近期竄起的新興瘦身方式「低 GI 飲食」、「生酮飲食(不吃澱粉)」也頗受歡迎分別佔 14% 以及 10% 。

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除了飲食控制之外,約 65%的人 還會搭配運動的方式瘦身,有近 25% 的人則是除了飲食控制之外什麼不做。

● 除了飲食控制還會搭配下列那些方法
減肥門診(營養餐、中醫埋線) 運動 醫美雕塑(抽脂、胃縮小手術) SPA手技(岩盤浴、推脂按摩、淋巴按摩) 以上都不做,只控制飲食
6% 64% 1% 5% 24%
 

約有 65% 的人不滿意飲食控制與改變生活作息的瘦身結果。

不滿意的原因有:效果不明顯、容易復胖、速度太慢

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選擇運動瘦身

● 25% 的人會選擇快走運動
● 40% 的人選擇在家裡或是公園操場等地進行運動
● 55% 的人認為有一起運動的夥伴是重要的
● 90% 的人每次運動時間平均在 30 分鐘以上
● 超過 60% 的人每週運動天數落在 2-3 天
● 約 5 成的人不滿意運動的瘦身成果
 

25% 的人選擇快走來當作運動、其次為跑步佔 16% 、騎腳踏車以及瑜珈則各佔 10% 


● 都做哪些運動(此題複選)

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由上述回收的數據中細分,其中 82% 的人選擇的是有氧運動、而有 18% 的人會選擇無氧運動來達成瘦身。

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近 4 成的人會選擇在「家裡」或是「公園操場」進行運動,而「運動中心」及「健身房」則各約佔 15% 。而 55% 的人認為有一起運動的夥伴是重要的。


● 在什麼地方進行運動?(此題複選)

家裡
戶外 (操場、公園...等) 運動中心 救國團課程 健身房
37% 36% 12% 2% 13%

 

其中 42% 的人會選擇與朋友一起運動、34% 的人會與男朋友或老公一起運動、其次選擇家人的佔 17%,另外也有 3% 的人選擇自己運動。

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40% 的人平均每次運動時間會在 1 小時內結束、 35% 的人會在 30 分鐘內結束。

每週運動 2 天的人最多約佔 35% 、其次是每週運動 3 天約佔 30 %。


● 平均每次運動的時間

15 分鐘內結束
30 分鐘內結束 1 小時內結束 超過 1 小時
10% 35% 40% 15%

 

● 一週運動的頻率
每週運動 1 天
每週運動 2 天 每週運動 3 天 每週運動 4 天 每週運動 5 天以上
23% 34% 29% 6% 8%

 

約有 51% 的人不滿意運動的瘦身結果。

不滿意的原因有:效果不明顯、容易怠惰、速度太慢、無法忌口運動後就吃回來

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選擇減肥門診(營養餐、中醫埋線)

● 5 成的人選擇吃減肥藥來進行瘦身
● 40% 的人會以「親身體驗」與「口碑推薦」當作選擇減肥療程的依據
● 6 成的人因「親友推薦」而得知減肥門診相關資訊
● 80% 的人會推薦朋友嘗試減肥門診


選擇減肥門診瘦身的人中, 49 % 選擇吃減肥藥來進行瘦身、 38% 的人則是利用中醫埋線、其次為營養餐佔 13%。

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選擇減肥門診的人中,主要考慮因素是「朋友推薦」佔 24% ,其次為「診所內專業醫療設備充足完善」佔 18% 、以及「網路評價優良」佔 15%。

從數據中可以發現對消費者來說,來自其他消費者的「親身體驗」與「口碑推薦」是評估自己是否要選擇該減肥門診的首要指標。

 
● 選擇減肥門診考慮的因素(此題複選)
診所內專業醫療設備充足完善
診所環境
舒適
促銷活動 朋友推薦 網路評價
優良
醫生
名氣
營養餐美味
程度
地點交通方便
18% 7% 9% 24% 15% 11% 3% 14%

 
● 從何得知該醫院診所資訊

親朋好友推薦
網路推薦 報章雜誌 剛好經過
61% 32% 3% 4%


● 是否會推薦朋友嘗試減肥門診

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約有 30% 的人不滿意減肥門診的瘦身結果。

不滿意的原因有:效果不明顯、費用太高

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選擇醫美雕塑(抽脂、胃縮小手術)

● 近 6 成的人會選擇抽脂的方式來進行瘦身
● 35% 的人會因為「朋友推薦」當作選擇醫美診所的依據
● 8 成的人不滿意醫美雕塑的瘦身成果


選擇醫美雕塑的人中, 57 % 選擇「抽脂」來進行瘦身、 29% 的人則是「胃繞道手術」、其次為「電波減脂」佔 14%。

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選擇醫美雕塑的人中,主要考慮因素是「朋友推薦」佔 34% ,其次為「診所內專業醫療設備充足完善」佔 24% 、以及「網路評價優良」佔 21%。

從回收的數據與減肥門診的相比,發現醫美雕塑與減肥門診的數據較為相似,皆是主要來自「親身體驗」的口碑推薦來做為評估依據。

 

● 選擇醫美診所考慮的因素

診所內的專業醫療設備充足完善
診所環境舒適 促銷活動 朋友推薦 網路評價優良
24% 9% 12% 34% 21%


● 從何得知該醫院診所資訊
親朋好友推薦
網路推薦 報章雜誌 剛好經過 電視廣告
29% 18% 14% 25% 14%

有 80% 的人不滿意醫美雕塑的瘦身結果。

不滿意的原因有:效果無法長久、傷口照顧費時

 

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選擇 SPA 手技(岩盤浴、推脂按摩、淋巴按摩)

● 4 成的人會選擇「推脂按摩」來進行瘦身
● 90% 的人會參考「網路及親友口碑推薦」來選擇 SPA 館
 

擇SPA手技的人中, 40 % 選擇「推脂按摩」來進行瘦身、 39% 的人則是「淋巴按摩」、其次為「岩盤浴」佔 21%。

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選擇 SPA 手技的人中,主要考慮因素是「促銷活動」佔 22%、其次為「手技傑出」佔 19%、以及「地點方便」佔 16%。

45% 的人是因為網路推薦進而選擇 SPA 館、其次親友推薦佔 35%,由此得知「口碑推薦」還是在選擇 SPA 館的時候佔非常大的參考指標。

 

● 選擇SPA館考慮的因素(此題複選)
診所環境舒適
手技傑出 促銷活動 服務品質優良 朋友推薦 網路評價
優良
地點方便
15% 19% 22% 15% 7% 5% 16%
 

● 從何得知該 SPA 館訊息
報章雜誌
網路推薦 親朋好友推薦 剛好路過 電視廣告
3% 45% 35% 14% 3%

有 48% 的人不滿意 SPA 手技的瘦身結果。

不滿意的原因有:效果不彰、課程費用太高

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綜合上述回收的數據我們得知,最多人選擇的減肥方式為「飲食控制改變生活作息」>「運動」>「減肥門診」>「SPA手技」>「醫美雕塑」。

從最多人選擇的方式「飲食控制改變生活習慣」來看,卻沒有超過半數的人對於結果滿意。

反而「減肥門診」是最高滿意度的減肥方式,其中最多人選擇的療程是「中醫埋線」。

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瘦身速度調查

● 約 45% 的人希望能瘦身 5 公斤以下
● 60% 的人希望能夠一個月瘦身 1~2 公斤
● 70 % 的人會參考「營養師」、「醫生」等專業人士的瘦身建議
● 50 % 的人一個月願意花費在瘦身上的可支配金額在 1,000 元以下

43% 的人希望能夠瘦身 5 公斤以下、39% 的人希望能夠瘦身 6~10 公斤、其次希望瘦身 11~15 公斤則佔 10%。

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近 60% 的人希望能夠一個月瘦身 1~2 公斤、其次為一個月瘦身 3~4 公斤佔 34%。

若想要瘦身有 41% 的人會參考「營養師」的意見、28% 的人是「醫生」、20% 則是「親友」、其次才是部落客佔 11% 。

由回收的數據得知,多數人還是會以「專業人員」的建議當作瘦身的參考依據。

 

 ● 希望可以在多少時間內達成減重的公斤數?

一個月 1~2 公斤
一個月 3~4 公斤 一個月 5 公斤
58% 34% 8%


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減重期間最讓人擔心的問題為「復胖」以及「沒有自制力」分別各佔 25% 、停滯期則佔 22% 、身材因為變瘦而體態變型則佔有 11 %。

 ● 減重過程最擔心的問題(此題複選)
停滯期
復胖 沒有自制力 健康 胸部、屁股變小或下垂 出現橘皮組織
22% 25% 25% 8% 11% 10%


50 %的人一個月可支配在瘦身上的金額在 1,000 元以下、其次為 1,001~3,000 元佔 38%。


● 一個月可支配在瘦身上的費用

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1,000 元以下
1,001~
3,000 元
3,001~
5,000 元
5,001 元以上 只要達到效果費用不是問題 不花錢
49% 38% 8% 1% 3% 1%


總結:2017 瘦身消費行為大調查

60% 的人是為了漂亮變美而減肥
超過 5 成最想瘦身的部位著重在下半身
60% 的人利用飲食控制與改變身活作息來瘦身
90% 的人每次運動時間平均在 30 分鐘以上
● 超過 60% 的人每週運動天數落在 2-3 天
四成以上的人從「親身體驗」「口碑推薦」當作選擇減肥門診、醫美雕塑以及 SPA 館
70 % 的人會參考「營養師」、「醫生」等專業人士的瘦身建議
50 % 的人一個月願意花費在瘦身上的可支配金額在 1,000 元以下
 

 

本次有效問卷會員輪廓

(回收有效問卷)
1,162 份
 

(符合受訪條件問卷數)
1,033 份
 

(男女佔比)
2% : 98%
 
(現在是否在減肥瘦身)
89% 11%


(居住地區)

北部
中部 南部 東部
52% 15% 23% 1%

 

(年齡分布)

17歲
以下
18~22歲 23~25歲 26~30歲 31~35歲 36~40歲 41~45歲 46歲
以上
1% 5% 8% 22% 30% 22% 9% 3%


(職業分布)

 

國、高中生
大學生 軍公教人員 打工
SOHO 族
門市人員 行政人員
1% 8% 8% 7% 5% 48%


業務
專業經理人 創業者 家庭主婦
5% 2% 4% 11%


(薪資範圍)

20,000元
以下
20,001~
30,000元
30,001~
40,000元
40,001~
50,000元
50,001~
60,000元
60,001元
以上
19% 29% 28% 15% 5% 5%

 

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