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剛剛看了一本書覺得好棒哦! 

就是這ㄧ本, 本過內容等等再說,我先報告ㄧ下今日飲食。

早、午餐:梅花豬肉鍋

是的,我吃了火鍋而且還是很油的豬肉,如果是前ㄧ週的我我ㄧ定會很緊張,但我現在不擔心了,因為我相信自己現在的飲食習慣會平衡回來的。 

這是我吃的東西

這是我不能吃的(幸好我本來就不太吃火鍋料&沾醬了)  

我附餐吃冬粉,但不得不老實說我今天有沾醬,那火鍋實在是太無味了⋯

冬粉我只吃ㄧ半。

晚餐:兩顆蛋+茶碗蒸+地瓜+熱拿鐵

新突破來了,馬的你們看看我吃什麼游婉君吃什麼!!!而且我們中午是ㄧ起吃火鍋的,他冬粉還都吃完,所以我們的飢餓程度應該是相當的,但我克制住了。 

  還有還有,游婉君八、九點說他想喝酒叫我陪他去買,然後他到了全家拿完酒後竟然開始挑零食,我就問他:你是要增肥嗎????? 

好的,來到最初話題,我為什麼覺得這本書很棒,因為我看完後,覺得他的觀念都很好,而且正是我想做以及正在做的事。   

  

  

   


 

  

  

  

  

 


因為我現在用手機,所以很多心得懶的打,所以先給大家看內容,明天我在來整裡個減肥大全XD

晚安囉~ 

  

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Naomi 那個黑米

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