大家好^^昨天鴨子弄了這一大堆從下午一點搞到晚上八點

主要是第一次寫這種需要自己料理的弄得人仰馬翻

再加上自己要把他們全部吃掉(做錯的也要吃掉)~鴨子真的很努力的把文章寫出來~會分享一些自己的小食譜

雖說不是很好啦!!但是很努力~大家如果有甚麼其他的食譜歡迎交流^^

這次只吃好吃的東西的"壞孩子鴨子"要來分享榖市大亨的好自在大豆飲+燕麥拉麵+黑芝麻醬+白芝麻醬+綜合堅果穀脆片

鴨子家有一個鴨子媽~是那種管他好不好吃~只要吃了對身體好他就會去吃

但是美食主義者的鴨子絕不低頭~(內心吶喊^^我要好吃的!!!!)

所以今天是鴨子的亂攪和時間^^我要把這些東西都變成自己喜歡的模樣^^haha

如果你家也有個壞孩子~挑食鬼^^這篇歡迎來看^^其實我們不是故意挑食的(只是愛吃好料而已)

先來看有甚麼東西

五樣很棒的貨物到家裡^^一整個幸福了起來^^

先來^^綜合堅果穀脆片

這東西當早餐超棒~當下午茶也棒^^

中文標籤

榖片有完全密封

漏拍榖片圖了~大家看這張就看得出榖片了

這東西可以加牛奶 / 豆漿 / 優格  等等

但是挑食的鴨子喜歡加兩種  冰淇淋  與 鮮奶酪

本想試試看布丁  但是布丁不夠軟~加起來口感不ok

還是鮮奶酪  加上去真的無敵好吃

如果你也敢吃鮮奶酪~真的可以加上去

圖片來嚕!!

綜合堅果穀脆片 主要有  胚芽米、燕麥、蔓越莓乾 、杏仁果、核桃、南瓜籽、葵瓜籽 等(官網資訊)

鴨子先將鮮奶酪放置在中間 再將蘋果+小番茄放置在外圍 中間一環撒上 綜合堅果穀脆片 上面在放上手工餅乾點綴

完成!!

超級簡單^^

如果是鴨子自己吃的話~綜合堅果穀脆片 的量會放圖片的兩倍^^這樣口感層次會更棒!!

外圍的水果隨意放甚麼都好~

如果自己吃可以買鮮奶酪回來直接把 綜合堅果穀脆片 就灑進杯子裡~這樣連盤子都不用了

榖片的脆+榖市大亨的綜合堅果穀脆片 又有好多榖物 所以口感超有層次的~再加上奶酪的鮮奶味+軟嫩

一整個好好吃^^奶酪都變得不會膩了!!

太棒了!!

再來~黑芝麻醬

鴨子來吃麵包的時間到了~中文標

黑芝麻醬使用的第一次會有點浮油(正常)

要用乾淨的湯匙把它攪拌開來唷!!

黑芝麻醬可以加在熱豆漿 牛奶裡

也可以拿來抹麵包 饅頭  

如果覺得味道不夠甜 可以跟蜂蜜和再一起喔!!

這次鴨子是拿歐式麵包來沾取黑芝麻醬

因為歐式麵包本身就有味道了~所以沒有加蜂蜜

麵包上桌

開始塗黑芝麻醬啦!!

完成嚕!!

吃起來有濃淡適中的黑芝麻味

非常棒!!

接下來要來喝大豆飲了!!這個大豆飲已經給鴨子媽喝了~因為鴨子媽已經六十幾了更適合喝這個啦!!

女性真的可以嘗試喝大豆飲~如果一開始不習慣~可以跟鴨子一起來加工喔!!

中間那罐就是大豆飲~鴨子家還走這麼多東西^^

來看中文標喔!!

採用非基因改造的黃豆~保存期限標示清楚

打開來是這樣喔!!還有一根湯杓

每一次喝完要用夾子夾好~粉末狀的東西最好用夾子夾好喔!!

粉末長這個樣子

鴨子拿它來泡了一杯沒有加上其他東西的大豆飲

嗯~一股黃豆的味道~因為它沒有糖~所以也沒有甜味

鴨子把它加上黑芝麻粉  以大豆飲:黑芝麻粉  2:1  下去調勻

口感有黑芝麻的香氣~好棒!!

如果可以喝稠一點~可以粉末加更多^^

鴨子喜歡有甜味~所以加蔓越莓

剛剛的榖脆片也可以酌量加下去喔!!如果早上喝他建議加榖脆片~會較有飽足的感覺

真的不夠甜可以加冰糖~或是等到冷一點點了加蜂蜜增加口感^^

放在辦公室或是家裡~想喝大豆飲立刻泡

鴨子媽平常都自己去打豆漿的

現在有大豆飲就可以省一件事情啦!!

接下來~白芝麻醬+燕麥拉麵

白芝麻醬的中文標

保存期限很清楚^^

燕麥拉麵

好嚕^^先來打開白芝麻醬

白芝麻醬根黑芝麻醬一樣~都要用乾淨的湯勺進去攪拌一下

取出來是這樣

鴨子要將白芝麻醬與紅燒肉的湯汁和勻~並且準備滷蛋 青江菜  金針菇 紅蘿蔔  紅燒肉

先煮麵~鴨子發現燕麥拉麵要煮稍久(煮了10分鐘)

上桌啦!!

好嚕^^完成^^

鴨子有拿醬汁稍稍拌一下麵

拍完照之後把整個醬汁都到下去拌了

結果發現醬汁的比例還要再抓一次才ok

燕麥拉麵滿Q的~滿好吃的喔!!白芝麻醬也很香

鴨子還要努力的研究白芝麻醬的應用啊!!

鴨子還會努力看各類食譜~

如果有新增的吃法會在粉絲團與大家分享

本次的試吃活動~感謝榖市大亨給鴨子的機會~更感謝大家的收看^^

更多榖市大亨在這裡喔!! 官網  粉絲團

以後鴨子媽又多了一個好選擇喔!!

昨天吃的超飽+拍得超久~希望大家喜歡啦!!如果喜歡歡迎留言^^更歡迎大家幫鴨子按讚喔!!

喜歡鴨子的文章~歡迎幫鴨子的粉絲團按讚嚕!!

感謝大家!!

 

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鴨子的歡樂城堡

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