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沒有想到我也能有今天!!! 身為全家最最不會煮飯的人也有自己的小心得啦

本人拿手菜大約就是能煮好滑蛋、曾拌麵、荷包蛋、嘟嘟好炒飯這樣大家都會的東西

每次家裡一有酪梨,媽媽就會召喚我"姐姐,去打果汁"

難得召喚我進廚房不是叫我準備餐具或是把買完的生鮮放進冰箱

 

 

 

5年來,我不管做什麼料理,調味料都是"大約"

難得昨天做出了很棒的配方,剛好又有記下來所以就來分享啦~

(所以這篇文章會以文字敘述為主QQ我把家裡的酪梨都吃完了)

 

 

 

這份食譜是分享給"不喜歡吃酪梨"、"喜歡甜食"的朋友

如果是減肥中的朋友,或是有在健身糖分攝取需要控制的話可能不太適合

 

 

 

準備的材料有

酪梨、布丁、牛奶、糖、冰塊

事前準備

酪梨我是大約切,3cm*3cm這樣,厚度就隨酪梨本身而定

 

 

 

步驟(以3人馬克杯分量為例)

往果汁機放入8塊酪梨

1個布丁

3.5布丁杯的鮮奶

一匙糖(湯匙面積大約10元硬幣)

5科冰塊

果汁機攪拌均勻即可享用~

這個比例是目前家人喝都很滿意的分量,酪梨味一點點

完全不想酪梨味請加布丁不要多加糖,蓋住酪梨味的是布丁喔

 

 

 

酪梨牛奶是比起木瓜牛奶比較不容易發酵的果汁

但是還是建議盡快食用完畢

不然牛奶會開始不太被酪梨抓得住

在杯子裡會有點像縮小版一池一池的溫泉XD

 

 

 

大家平常喜歡喝什麼果汁呢?還是跟我一樣極度挑食

跟我分享一下你喜歡的果汁吧~希望這食譜能讓大家愛喝酪梨~

 

 

 

兔子Gni's murmur:

喝了5年,終於有一點點自己的心得,能拿出來跟大家分享

這種不是自己特別拿手領域分享下來有一點緊張小害羞呢

anyway,

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