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好久沒有分享吃食了!

最近的Blog被保養美妝佔滿了整個版面,殊不知外在的可以靠保養品修護 。

那體內呢?

隨著年紀越大,養生的資訊就越留意!

這次很開心能夠體驗到「團圓堅果」...  待我們來瞧瞧吧!

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我覺得大家應該對 萬X牌 的堅果比較有感 ... (( 畢竟幾乎天天都能看到它的廣告

但是相對沒打廣告的團圓堅果,把那些廣告費回饋在消費者身上,

但在製作上卻一點也不馬虎唷 .....

這次體驗的禮盒內含兩罐產品 。一罐是綜合堅果;另一罐是美國核桃!

外包裝的設計也相當有誠意!不僅附上他們團圓堅果的小卡說明外,

還有一張可愛的堅果吉祥物 XDD  我個人覺得可以留下來當書籤使用唷 ...


不知道大家對堅果的印象是什麼?

燥熱?食之無味?把堅果歸類在健康一點的零食?

其實上述是我對堅果的既定印象啦 ... XDDD

但是團圓堅果純天然無加工調味是我最愛它的地方!

所謂無加工就不會去破壞了堅果本身天然的營養價值 。

若是使用了不好的加工方式,或是添加了過多的調味料,

就吃不出食物原本的味道了!

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除了剛剛說的純天然無加工的優點之外 ...

你們知道人體最必須的脂肪酸Omega3,除了可以從魚油上攝取外,堅果也可以唷!

而團圓堅果利用低溫烘焙的技術來留住Omega3,相對的也留下了更多的養分 。

( Omega3的好處:預防心血管疾病及腦部發育 、免疫系統有顯著的保健功效 。)

也因為是低溫烘焙的原因,所以水分含量有13%

有別於一般市售的堅果是用高溫烘焙,導致過於乾燥 。

團圓堅果解決了給人既定印象的燥熱問題,讓您在食用上新鮮不上火 ...


禮盒式的包裝,送禮自用兩相宜 ...

堅果在零食界算是很有飽足感的食品,所以不用擔心會吃過量 ... 

這種營養價值高,連減肥中的水水們也能吃唷!

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綜合堅果的那一罐不論哪一種都很平均,不會因為哪一種類比較貴就顯得比較少!

剛剛也提到可以當零食吃 ...

當然也可以加入優格內當早餐一起食用,增強一整天的活力唷!

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【美國杏仁果】

我覺得硬度是這四種堅果中最硬的 ...

你們知道在保養品裡面有時也會有杏仁油的保養成分嗎?

因為它富含維他命 、礦物質 、蛋白質,能柔潤皮膚並保持彈性 。

它香氣十足,就是硬了點 XDD  感覺我的牙齒真的不行了說!

它香氣能在口腔內蔓延,香氣的持久性非常好,說真的也非常有飽足感 ...

  杏仁果的好處:

1. 降膽固醇
降低血液中壞的膽固醇含量,能「降血脂」。

2. 預防心血管疾病
能「保護心臟、防止血管硬化」。

3. 預防骨質疏鬆
含鈣量是堅果類的Top1,也是「補鈣」的簡單來源。

4. 改善失眠
睡前吃些杏仁果,能「放鬆情緒、抗焦慮、安定神經」。

5. 增強記憶力
含有豐富的維生素及礦物質,能「增強記憶力」。

6. 排毒、抗癌
豐富的硒元素,能「排出體內重金屬毒物」,「抑制細胞癌變」。

7. 凍齡美顏
豐富的維生素E,可「延緩皮膚老化」,讓皮膚更有光澤和彈性。

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【越南腰果】

腰果顧名思義就是長的像人腎的一種食物 ...

腰果的熱量相對較高,與美國杏仁果在口感上就比較有脆度,

還有些許“奶味”香氣    (( 那是堅果的本味!

硬度上我也比較可以接受 XDD

  腰果的好處:

1. 利尿降溫

腰果所含的成分中有利於排尿,還可以降溫 。

2. 通乳汁

腰果還具有催乳的功效,有益於產後乳汁分泌不足的婦女 。

3. 增加抵抗力

經常食用腰果可以提高機體抗病能力、增進性慾,使體重增加 。

4. 助於排便排毒

腰果含有豐富的油脂,食用腰果可以滋潤腸道,促進排便和排毒 。

5. 消除疲勞

腰果中維生素B1的含量僅次於芝麻和花生,有補充體力、消除疲勞的效果,適合易疲倦的人食用 。

6. 保護心血管

腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用,

對保護血管、防治心血管疾病大有益處 。
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【美國核桃】

帶皮的核桃,硬度是四種當中最不硬的 ...

但因為純天然無添加的低溫烘焙,完完全全展現了核桃的本味!

有些許苦味,因為沒有多餘的添加,老實說這是四種堅果中我最不喜歡的  

沒辦法,健康總是無法兼顧到美味 。

(( 我常說:我什麼都吃,就是不吃苦 XDDD

  核桃的好處:

核桃含有豐富的蛋白質、脂肪,礦物質和維生素 。

核桃仁能補腎助陽、補肺斂肺、潤腸通便 。而鮮核桃含有的維生素E更加豐富,

可以補肝腎、延緩衰老 。核桃在我國很早就被稱為「長壽果」和「益智果」。

研究發現,核桃能通過延緩神經系統退行性疾病的發生來增強人的體質,

從而達到延年益壽的目的 。相比其他堅果,核桃除含有人體必需脂肪酸等物質外,

還富含較多的多酚和抗氧化劑等大量的營養物 。


  注意 ~ 核桃四種錯誤的吃法:

1. 核桃不能與野雞肉一起食用

2. 核桃不宜與酒同食

3. 核桃不宜與濃茶同食

4. 核桃不宜與黃豆同食

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【澳洲夏威夷果】

硬脆得宜的一種堅果,也是我最喜愛的唷! 

話說在體驗之前我還真沒吃過夏威夷果這種堅果 ...

口感上因為香脆好咀嚼,整個堅果的香氣四溢,口齒留香,脆而不膩 ...  I love it.  完全愛上 XDD

  夏威夷果的好處:

1. 健腦益智

夏威夷果中含有大量的不飽和脂肪酸,還含有15%~20%的優質蛋白質和十幾種重要的胺基酸,

這些胺基酸都是構成腦神經細胞的主要成分,經常食用夏威夷果對改善腦部營養很有益處,

特別適合孕婦和兒童食用唷 。

2. 軟化血管

它也有調節血脂 、血糖的營養價值,

可有效降低血漿中血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量,對人體健康十分有益 。

3. 美容護膚

夏威夷果中含有的多種植物精華對肌膚可以起到保濕 、增加活力的作用,

尤其富含日常飲食中缺乏的,對人體有重要作用的葉酸、核黃素,對女性保健美容有顯著功效 。

4. 預防骨質疏鬆

夏威夷果油中含有豐富的油酸,能促進機體對鈣 、磷 、鋅和其他礦物質的吸收,提高骨密度 。

老年人常攝入夏威夷果油,能有效預防骨質疏鬆 。
 
5. 寬腸通便

夏威夷果油能夠增加腸蠕動,使腸道暢通,消除慢性便秘 。

夏威夷果富含油脂,所以最好在早上或中午吃,能更好消化,避免在晚上吃 。

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