山藥+納豆的吃法

山藥在台灣應該也算是大家所熟悉的健康食品,

聽説日本外銷台灣的山藥,

都是經過特別挑選的2L或是3L SIZE,

台灣人喜歡大SIZE的山藥!!哈~


今天想介紹的是山藥+納豆的吃法~

在MMY家也是很受歡迎的一個小菜

小MMY只要有這道菜,飯就可以吃2碗哦! 哈哈~

山藥+納豆的吃法

作法也是蠻簡單的~

準備100g左右的山藥

磨成泥狀

山藥+納豆的吃法

我今天是用太郎納豆

山藥+納豆的吃法

一盒40g

山藥+納豆的吃法

把調味醬油和黄芥茉放進納豆

攪拌50次

山藥+納豆的吃法

攪拌後就會像如圖↑

山藥+納豆的吃法

加進山藥�

山藥+納豆的吃法

稍微攪拌一下

山藥+納豆的吃法

再來是加點柴魚粉(日語是叫だし)

我是用AJINOMOTO的【ほんだし】

山藥+納豆的吃法

�面是像這樣一包包的↑

山藥+納豆的吃法

顆粒~也有的柴魚粉是粉狀的也是OK~

山藥+納豆的吃法

柴魚粉和醬油一起加進山藥和納豆碗�

再攪拌一下

山藥+納豆的吃法

覺得有比較粘一點

所以我加了一點點水

山藥+納豆的吃法

攪拌後、味道有點淡,所以又加了一點點的醬油

山藥+納豆的吃法

再攪拌一下

山藥+納豆的吃法

加點葱花就完成了!

作法簡單營養滿點的山藥小菜★★

(不喜歡納豆的人,就只要用山藥也是OK~作法也是一樣)

上一則:皮靴的收藏方法 下一則:日本佐野(SANO PREMIUM OUTLETS)
我要留言:
  • 愛跳金鋼舞
    2008-10-25 21:25:51
    山藥生的磨泥嗎?
    我超喜歡吃納豆的,不喜歡拌飯直接攪攪當點心吃.
    如果山藥生的可以吃那我也這麼做囉
    一定很歐伊洗
    版主回覆 2012-06-24 18:07:40

    對阿~就是生的磨成泥攪拌納豆

    還蠻可口+営養 100!!

  • jojolena
    2008-10-25 21:06:52
    山藥要怎麼處理?直接把生的磨成泥?
    版主回覆 2012-06-24 18:07:40
     DEAR ojolena

    把山藥的皮去掉後

    直接把生的磨成泥

    就OK了~



  • hl3062a
    2008-06-10 15:58:04
    我昨晚也如法砲製了一下,真的好吃耶~

    我本來也不敢吃納豆,上星期想說要克服,
    買來之後,加白蘿蔔泥+生蛋+蔥花,
    感覺已經好很多,也算是跨出第一步。

    不過這個加山藥的配方,我更喜歡,呵呵~
    版主回覆 2008-06-10 00:00:00
    好高興妳也會喜歡這道小菜

    先生應該也是喜歡羅 哈~
  • gourmet
    2008-06-09 19:47:04
    我可是超愛吃納豆的說
    納豆配飯  就可以來一碗
    版主回覆 2012-06-24 18:06:30
    多吃納豆、對身体很好!!
  • blacksea
    2008-06-06 20:15:14
    MMY

    晚安!
    我也是不太敢吃"納豆"一族
    可能也許是我在超市買的納豆都不是很好吃
    不然就是我都沒加甚麼料直接吃
    好想嘗試
    心裡有怕怕的~
    版主回覆 2012-06-24 18:06:29
    blacksea晩安!!

    加點葱花或是海苔、納豆就會好吃一點點 = =

  • 我聽見花開的聲音☆〞
    2008-06-06 13:25:20
    Hi!  M.M.Y  ~    我來囉^_^

    山藥+納豆應該是蠻健康又營養的一道小菜

    很可惜∼我還無法接受納豆...哈
    版主回覆 2012-06-24 18:06:29
    你終於來了∼哈

    等很久了ね!

    我也是這幾年才有在吃納豆

    説不上難吃、可是也説不上好吃^^

    但是為了健康偶爾會吃~
  • M.M.Y
    2008-06-06 10:43:30
    涼拌山藥切絲+梅干  在夏天蠻下飯的~
  • 千層派
    2008-06-05 20:16:01
    mmy

    我今天跟朋友吃知多家的豬排飯套餐時,它有一道小菜是[涼拌山藥+海帶芽],很不錯吃喔!

  • 年輕98
    2008-06-05 19:46:27
    對,  飯店的早餐納豆我可以接受
    覺得味道還不錯.

    可是我在台灣超市買的
    拿回家弄來吃
    呃..........不好吃啦!


  • mimie
    2008-06-05 18:15:22
    哇~~好好吃的感覺喔

    我最愛日本的納豆

    而且覺得奇怪.每次去日本飯店早餐的納豆都比台灣超市賣的納豆好吃很多耶

    為什麼會降子呢???
    版主回覆 2012-06-24 18:06:28
    因為台灣賣的納豆【賞味期限】比較久~也就是賣比較久。日本賣的【賞味期限】比較短、所以就比較新鮮了。哈~
  • issnet
    2008-06-05 16:50:32
    配色還不錯  可是納豆....=  ="
    版主回覆 2008-06-05 00:00:00
    哈哈~納豆加上山藥後,味道就不會那麼重了