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食療實驗室

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   平常外食的我每天都吃進很多不必要的脂肪和熱量,稍微節食一下就很容易面有菜色或臉色發白,但有些姊妹身材超好卻感覺氣色紅潤;和姊妹們討論後發現:控制飲食時補充...
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  愛吃麵食的我很常在不想出門覓食或宵夜時段吃泡麵,但被老媽或其他人看到時,總是會被唸:泡麵裡加了很多防腐劑和化學原料,吃多了會變木乃伊XD,其實愛吃泡麵的朋友...
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 女人過三十後感覺身體的代謝也變差了,因為外食的緣故,平時上班時都隨便吃,難得的假日時又會和親朋好友約聚餐、大吃特吃,也忘了什麼健康飲食、蔬果五七九的,但愛美又...
NU SKIN如新TR90提供身體需要的均衡營養,養成健康生活型態  NU SKIN如新TR90提供身體需要的均衡營養,養成健康生活型態
  若要維持好體能及建立健康生活型態,除了養成規律的運動外,也需要吸收更多元的完整營養才行。我聽很多有運動習慣和健康觀念的朋友提起過NU SKIN如新TR90,...
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  我身邊有不少注重養生的朋友喜歡吃魚油來保健,但這一兩年來感覺似乎有越來越多的朋友會選擇吃磷蝦油,看過相關報導指出磷蝦油比魚油更純淨、更好吸收耶!有朋友送我一...
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 雖然知道喝水很重要,但我平常並沒有很喜歡喝沒有味道的白開水,所以都會很留意機能水,對我來說:能有好口感又能養顏美容,何樂而不為?之前買過綠恩輕纖飲紅豆水和薏仁...
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像我這樣的外食族每次看到食安問題一直爆時,都會很擔心:自己不曉得日積月累下有吃進多少毒素?美食固然能滿足口慾,但也在無形中增加了身體的負擔。看到身邊的朋友們有在...
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 因為很注重健康和養生,所以我平常就有吃優格的習慣,連家中的小姪子們也很愛吃優格喔!在PChome購物看到五星級飯店的愛用品牌JUONO優格有在做JUONO 優...
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  不曉得有沒有人和我一樣:上廁所時常常使盡力氣也上不大出來、排便後還感覺有便意,吃多一點就很容易腹脹、也很容易偷排氣?過完年後常常會有腹脹的狀況,但因為不想陷...
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因為工作的緣故,我很需要常常坐著,除了上班很常需要坐著KEY IN些資料外,下班回家後還要上網、打文章,所以感覺自己慢慢變成「小腹婆」了!加上可能是冬天到了較貪...
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  我相信不少水水們都有喝過紅豆水和薏仁水吧?因為有女明星們的推薦加持,讓紅豆水、薏仁水成為這一兩年很夯的美容飲品,但像我這種很少進廚房的人,真的好懶得自己動手...
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   因為不景氣加上物價飆升,總覺得錢不夠用啊!為了增加收入,我總是要時常加班,或在下班後兼差來賺些外快,長期的熬夜讓我常常覺得整個人快虛脫了。雖然知道熬夜不好...
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                  現在人因為追求口感,吃的料理越來越精緻,但很多精緻料理其實都是高油脂、高糖分的,熱量遠遠高過於營養價值;而穀物含有維生素和礦...
茶媽媽嚴選 一口就能喝出甘醇香的好茶 茶媽媽嚴選 一口就能喝出甘醇香的好茶
                    老一輩的人在寒喧時很習慣問候人:[吃飽沒?]、[有空 來家裡泡茶吧!],這樣的問候除了能親切的拉近距離外,也反應了國人愛...

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