話說現代人大都吃得多、喝得多、少運動、工作壓力大，所以間接造成身體負擔也很大!
身兼數職的噹噹媽和身為工程師的噹噹爸當然也不例外
我們除了平日的正職工作和兼職的部落客工作以外~
還要照顧可愛的4歲小寶貝(乖的時候是小天使;不乖的時候就是小惡魔= =)
平時紓發壓力的方法好像就是「吃」，然後開心的時候還是「吃」…
所以我們的腰圍好像越來越粗了耶!!!

去做了健康檢查之後被醫生嚴重警告必須少吃高熱量高膽固醇以及少油、少鹽、少刺激的食物
終於開始檢討我們的飲食習慣以及積極養成良好的運動習慣(好無奈啊啊啊…)

還好最近有朋友推薦我們這家"食拾樂活LighF 歐美SUPER FOOD概念店"
不去不知道，一去就愛上!
所有的食物都是健康又養生而且新鮮又美味喔~
完全顛覆了我們以往所認知的"養生食物"通常都不太好吃的想法!!!

他們家的料理是以歐美日本盛行的Super Food（高營養價值食物）為創作基底，
像美國知名美食家Jamie Oliver與美國防癌機構、日本許多書籍都力推，
食材例如青花菜、酪梨、藍莓、番茄、燕麥、奇亞籽、藜麥。
不但營養而且大人小孩都愛吃喔!

像是"蔬果水"、"保飽飯" 、"奇亞籽燕麥"
都是店家人氣餐點喔!
所有的餐點都是以super food為創作料理基底，一定要來試試看唷~

另外他們家也很歡迎大朋友小朋友一起來玩，附加提供桌遊，也是全台營業到最晚的深夜桌遊餐廳喔!

(哇~不但有吃又有玩，朋友慶生也很適合來這裡辦party唷~)

(我和噹噹去挑了這個好好玩的猴子桌遊XD)

(桌遊實在太有趣了啊~也可以訓練小朋友的專注力喔!)

(可以一直玩、一直玩都玩不膩~下次還要來喔!)

那麼桌遊玩到一個段落了，接下來好吃的來嘍!
那麼我們趕快往下看吧~

像是這個"雙莓奇異果蔬果水(左)"及"蘋果肉桂蔬果水(右)"

雙莓奇異果蔬果水是屬於酸甜風味，是小女生最愛的口感~

蘋果肉桂蔬果水是神秘的肉桂香，是大人們最愛的成熟口感~

喝起來清新爽口而且天天現做保證新鮮喔!

再來介紹的是保飽飯(打拋豬蔬果五榖飯)

熱量不到500大卡，超好吃又不會胖又營養喔~

（市面上便當熱量高達800~1,200卡）

全家真的都超愛這個保飽飯的!
一下子就全都吃光光了~
可以看到所有的食材都非常健康，而且吃起來很有天然的香味~
店家的用心我們真的感受到了^^

五榖米（黑米蕎麥糙米燕麥薏仁大麥小麥珍珠米小米）
打拋豬（低脂豬肉、魚露、九層塔、醬油、番茄）
酪梨、青花菜、玉米筍
紅蘿蔔、香菇

平常早餐或是下午茶我則推薦"巧克力草莓香蕉奇亞籽燕麥"及"杏仁奶草莓香蕉奇亞籽燕麥"
吃起來很有飽足感但是身體完全沒有負擔喔~

料多實在，絕對讓你吃了大呼過癮!

平常自己做燕麥的餐點不外乎就是牛奶燕麥或是水果燕麥~

但是你在食拾樂活LighF竟然可以吃到奇亞籽燕麥以及好多的水果!!!
而且價格高貴不貴，真的非常推薦喔!