隨著年紀的增加，人體的機能亦隨之在漸漸減退中，當然就得靠一些食補或是食療來減緩些。
我們都知道大豆含有大量的蛋白質，也有一些相關產品，那會如何補充或是食用呢？而我是懶人一枚，凡事要簡便，也間接的造成愈來愈胖，在減肥時也會造成營養素的不均衡。
所以這一次要分享的是具有水溶性膳食纖維可以作為代餐的碧而優大豆蛋白營養粉，對正在減肥的我真的是一大福音。
從BioOne(碧而優)的瓶身可以看到「非基因改造大豆」，因為如果是基改的大豆就會影響健康，所以在食用時，自己要慎選產品。
瓶身也有產品的詳細說明：如杜邦DANISCO配方，還有「輕盈窈窕、新陳代謝、運動表現、活力十足」等，是不是很吸引人呢？
如果跟我一樣在減肥的人，相信看重熱量會優於成份內容，這一瓶碧而優大豆蛋白營養粉：1份20公克為76大卡，就熱量而言，真的還蠻低的，也沒有添加防腐劑或色素等，是頗適合當代餐飲用。
一拆開就是很完整的包裝，碧而優大豆蛋白營養粉有一點似米麩的淡淡香氣。
![♡♡碧而優大豆蛋白營養粉：點心或宵夜的代餐好選擇♡♡]()
※裡面的細薄軟鐵片不要完全拿掉，而是隔成一半，以方便量碧而優大豆蛋白營養粉。
※每次20公克(約3平匙)，沖200cc溫或熱開水或其他飲品，攪拌至粉末完全溶解就可食用。
![♡♡碧而優大豆蛋白營養粉：點心或宵夜的代餐好選擇♡♡]()
先放1平匙，可以看到是一團未溶解的大豆蛋白營養粉
![♡♡碧而優大豆蛋白營養粉：點心或宵夜的代餐好選擇♡♡]()
要稍微攪拌一下，溶解後看起來很像是豆漿色
![♡♡碧而優大豆蛋白營養粉：點心或宵夜的代餐好選擇♡♡]()
泡好後就跟一般飲品一樣稀狀
![♡♡碧而優大豆蛋白營養粉：點心或宵夜的代餐好選擇♡♡]()
聞起來似無糖豆漿的味道，但是喝起來有著似減糖的豆漿口感，很順口。
![♡♡碧而優大豆蛋白營養粉：點心或宵夜的代餐好選擇♡♡]()
因為是很淡的甜味，所以添加無味的奇亞籽，這樣喝起來口感一樣不變，而且更增添飽足感，很適合當點心或是嘴饞時來飲用
![♡♡碧而優大豆蛋白營養粉：點心或宵夜的代餐好選擇♡♡]()
先放1平匙，可以看到是一團未溶解的大豆蛋白營養粉
要稍微攪拌一下，溶解後看起來很像是豆漿色
泡好後就跟一般飲品一樣稀狀
聞起來似無糖豆漿的味道，但是喝起來有著似減糖的豆漿口感，很順口。
因為是很淡的甜味，所以添加無味的奇亞籽，這樣喝起來口感一樣不變，而且更增添飽足感，很適合當點心或是嘴饞時來飲用
不管是喝原味或是加入奇亞籽，都是不錯的口感
嘴饞或是不想多吃時，不妨也可以來沖一杯碧而優大豆蛋白營養粉來喝喝看喔
【所有產品都有使用上的個別差異，自然也有喜好的不同，產品相關介紹說明，引用官方商品資訊或產品上的說明，不等於宣稱具有功效或療效，以上純粹是個人的經驗。此為試用活動，非商業性質。有興趣者可以上官網詳閱產品的介紹！！】
碧而優官網【http://www.bio1.com.tw/】
