在醫院看診時，經常會將嘴巴張開讓醫師看舌頭吧？ 這叫做「舌診」，是東洋醫學重視的診查法之一，舌頭是可以從其顏色、形狀、大小、舌苔狀態知道身體各種情形的重要器官。
例如，飲酒過量的隔天早上，有沒有發現舌頭上有齒形呢？ 這是水分攝取過多導致浮腫的關係。在意自己舌頭目前狀態的人，請試著比較看看下面列舉的特徵吧！
■舌頭的顏色
身體狀況健康的人，其舌頭會是帶點紅色的粉紅色。其他狀態可能呈現以下顏色。
(1) 白色…鐵質不足造成貧血、畏寒、疲勞
(2) 紅色…發燒等熱氣被悶在體內、血液中的水分不足
(3) 黃色…腸胃狀況不好、吸菸過量
(4) 紫色、藍色…血液循環不良造成體質虛寒
■舌頭的形狀、大小
(1) 舌頭出現齒形…水分過多導致浮腫、身體疲勞、腸胃狀況不佳
(2) 又大又厚…體內水分或脂肪過多
(3) 又小又薄…營養不良、體力不足，多發生在瘦的人身上
■舌苔的狀態
健康狀況良好的人，其舌頭上應有一層薄薄的舌苔。
(1) 舌苔很多…養分攝取不均、生活不規律、用嘴巴呼吸
(2) 舌苔是黃色的…發燒、腸胃狀況不佳
(3) 舌太是黑色的…發高燒
(4) 很容易脫落…暴飲暴食、對消化器官造成負擔
舌頭會馬上顯現出目前的健康狀態。每天早上先在鏡子前觀察舌頭的狀態，再決定當天的飲食做為因應應該很不錯喔！
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