高保濕八種水果 新娘這樣吃

夏季如何保濕美容對抗炎熱的太陽和冷氣呢?其實很多水果有保濕喔~

今天介紹八種都有很好保濕滋潤作用的水果,一起來認識吧!

超高保濕的八種水果介紹開始嚕!!>>

高保濕八種水果 新娘這樣吃

1、草莓:滋潤保濕、美白護膚

草莓屬於漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,不僅可以增強皮膚彈性,還有美白護膚和滋潤保濕的功能。經常使用草莓美容護膚,是可以使皮膚清新、平滑、避免色素沉着。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質,對頭發的健康很有利。

 

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2、櫻桃:果酸能促進角質層的形成

櫻 桃是含鐵、胡蘿蔔素比較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化 功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

 

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3、檸檬:美白、抗老化

檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C和鈣質,是作為化妝品和護膚品的原料。它主要的美容功效有:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。另外,檸檬中還含有大量的果酸成分,可軟化角質層,去除死皮,促進皮膚新陳代謝。

 

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4、葡萄:抗氧化

葡 萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力,是維他命E的50倍,能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化, 也有皮膚維他命之稱,是維他命C的20倍,其中的酚花青素,據脂溶性及水溶性的特質,有美白作用。在歐洲,葡萄籽被譽為「口服的皮膚化妝品」。

 

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5、橘子:增強肌膚彈性

橘 子是大眾非常熟悉的一種水果,以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中,尤其是橘子皮中的維他命C含量特別高,因此在很多地區, 人們用橘子皮泡水喝以攝取大量的維C。另外,橘子子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性,每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。

 

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6、水蜜桃:防止色素暗沉

許多人都愛吃的一種香甜可口的水果,它所含的豐富果酸具有保濕功效,還可以清除毛孔中的污垢,防止色素暗沉,預防皺紋。另外,水蜜桃中還含有大量的維他命B和C,促進血液循環,使面部膚色健康、紅潤。

 

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7、奇異果:美白抗衰老

豐富的維他命C使肌膚提亮,維他命E還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

 

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8.香蕉:滋潤肌膚,防止肌膚乾燥

香蕉是一種美味的四季果,更是能改善肌膚毛病的好幫手,全因香蕉由內至外都有著非常豐富的營養,香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用,最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌,改善皮膚搔癢症,常吃香蕉更可滋潤肌膚,防止肌膚乾燥。

 

高保濕八種水果 新娘這樣吃

大家一定要由體內好好的保養自己的身體,才能讓皮膚水嫩透亮唷!!

不管是結婚當天或是拍婚紗照…保養要在平時就要做好嚕!!

 

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