♫DIET♫瘦身誌

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【美體】用喝的美麗。每天由裡到外都要漂亮的秘訣Very Green Smoothie大麥若葉酵素粉♫ 【美體】用喝的美麗。每天由裡到外都要漂亮的秘訣Very Green Smoothie大麥若葉酵素粉♫
新鮮蔬菜跟水果攝取不足的女孩們看過來~~超過30歲,不知不覺對於飲品開始越來越挑剔手搖飲料一個禮拜只能喝一次然後還開始會注意一天不能喝太多含醣飲料最近連拿鐵也戒...
【瘦瘦】每天五分鐘的居家運動一台搞定。日本Leg Magic Plus美腿曲線塑身機 【瘦瘦】每天五分鐘的居家運動一台搞定。日本Leg Magic Plus美腿曲線塑身機
運動不只是為了減肥,而是一種習慣和生活!哈囉今天好難得要來跟你們分享健身器材其實偷偷說本人是健身器材的愛好者阿主要是因為我之前總是嘴巴嚷嚷說要去報名健身房卻又嫌...
【美體】大餐過後離不開他了。我的體內環保好幫手-發酵生活體內環保酵素 【美體】大餐過後離不開他了。我的體內環保好幫手-發酵生活體內環保酵素
不知道女孩們有沒有不順暢的問題啊?我自己從高中以後就一直為腸道問題所擾所以從很久以前琳瑯滿目的方法我都嘗試過也曾經快要一個禮拜沒上廁所去看過醫生很久以前還曾經依...
【美體】迎接夏天的來臨。Dr.Organic丹霓珂活性蜂王乳纖體霜&腿部雕塑乳液 【美體】迎接夏天的來臨。Dr.Organic丹霓珂活性蜂王乳纖體霜&腿部雕塑乳液
沒辦法時常去SPA,至少要好好挑選療癒身心靈的身體乳是我的人生準則!Hello  好快釜山之旅來到第三天這次沒有什麼特別做功課就是抱持著一個走到哪玩到哪的概念記...
【瘦瘦】大量飆汗以後整個人都輕盈許多。天沐岩盤浴東區仁愛會館新開幕 【瘦瘦】大量飆汗以後整個人都輕盈許多。天沐岩盤浴東區仁愛會館新開幕
瘦身=少吃+多運動+改善新陳代謝(握)最近因為新陳代謝的問題而困擾明明開始認真減肥運動了也比較少吃但體重就是怎麼瘦不下來(都覺得是年紀大了)研究了一下應該是因為...
【美體】流汗排出身體裡的毒素。來ZEN STONE SPA做日式岩盤浴囉❤ 【美體】流汗排出身體裡的毒素。來ZEN STONE SPA做日式岩盤浴囉❤
又到了深度美容時間 是說~~這是我第一次做岩盤浴沒想到做一次就愛上了之後還跟姊妹相揪要一起去^3^現代的人太懶了不然就是沒時間運動流汗但流汗對身體來說是很必要的...
【婚禮】也是被問翻的。婚前如何保持體態以及維持身材篇❤ 【婚禮】也是被問翻的。婚前如何保持體態以及維持身材篇❤
 可能是因為陸陸續續發了很多婚禮文章,好多準新娘都會來問我很多相關問題!其中最多人詢問的,就是婚前如何保持體態以及維持身材這個問題了其實當新娘一定很緊張的,而且...
【蒐藏】出汗對身體好。我的泡澡養身美容瘦身法&入浴劑收集大全❤ 【蒐藏】出汗對身體好。我的泡澡養身美容瘦身法&入浴劑收集大全❤
因為LOGO打了10月。所以趕在10月最後一天上文XDDD終於要來發這篇泡澡劑文其實我很喜歡寫這種戰利品大雜匯(?)文一方面是記錄自己買了啥二方面還可以佩服自己...
【體驗】我的窈窕好幫手。家樂氏Special K好多口味都好好吃~❤ 【體驗】我的窈窕好幫手。家樂氏Special K好多口味都好好吃~❤
我常常吃這個當早午餐~含膳食纖維,健康又低熱量 前陣子特別抽空出席了這場Special K的午茶活動就是因為知道有好吃的又有好玩的= =+當天還知道同在一個摩人...
【養生】偶爾犒賞一下自己疲累的身軀。足強足體養生館❤ 【養生】偶爾犒賞一下自己疲累的身軀。足強足體養生館❤
偶爾去做一下腳底跟全身按摩~真的很舒服耶可能是因為年紀變大加上每天都有忙不完的事情等著我去處理我覺得最近需要按摩的次數越來越多很累的時候按完整個人又是生龍活虎所...
【瘦身】超實用的瘦身書。擁有芭蕾明星的修長身材和完美肌肉線條❤ 【瘦身】超實用的瘦身書。擁有芭蕾明星的修長身材和完美肌肉線條❤
最近很熱衷做的芭蕾運動就是這本書裏頭提到的~我覺得想要瘦身的女孩可以試試看,很有用>\\\\大家都知道我最近在減肥之前有奮發PO狀態哈哈哈是說,大家都知道我23...
【新品】隱形塑身幫手。Bast芭絲媞迴力定型塑身細肩帶背心 【新品】隱形塑身幫手。Bast芭絲媞迴力定型塑身細肩帶背心
夏天想要有完美體態~還是有要祕密的小幫手才行XDYABEE~~~~今天又要來跟你們分享我愛的芭絲媞上次跟你們分享過那款雙托浮美波胸罩以後我自己又去網購買了好幾色...
【DIET】減肥也可以吃好料。阿逼師的撇步傳給你哉❤ 【DIET】減肥也可以吃好料。阿逼師的撇步傳給你哉❤
新節目:今天是逼先生準備的料理特輯喔xddddd令苟:「逼哥啊!看你傳好料理,就哉樣欲去減肥柳!」逼哥:「內行A啊!冬日呷卡厚,怕ㄟ肥!」逼哥:「那肥著軟夠夠,...
【瘦瘦】穿搭心機好物。芭絲媞塑身美腿襪+芭絲媞塑身九分褲❤ 【瘦瘦】穿搭心機好物。芭絲媞塑身美腿襪+芭絲媞塑身九分褲❤
冬天就是要小心機把肥肉通通藏起來XDDD唷呼~大家又到了我們的好物推薦時間這次要來介紹的褲襪和九分褲就是我已經寫過幾次的芭絲媞BAST他們家的喔相信長期有在發露...
【瘦身】足下物語是女孩好朋友。發現新的舒服無感好穿內著☆ 【瘦身】足下物語是女孩好朋友。發現新的舒服無感好穿內著☆
今天又到了女孩變美小單元=\\\\\=呵呵九月對我來說是爆炸忙的一個月明明都已經規劃好但不在預期中的事情還是非常多只能慢慢一個一個迎刃而解也只能說~這樣人生是充...
【分享】醜小鴨變天鵝。我的血淚成長辛酸史(。Д。;)  【分享】醜小鴨變天鵝。我的血淚成長辛酸史(。Д。;) 
首圖故事:原來我從小時候就愛戴帽子???!!!! (重點誤)恩咳~今天是百年一見的大變身單元不會再有下一次的意思XD也算是蘋果我成長歷史(?)的回顧降子老實說要...
【瘦身】減肥時期怎麼吃?-7公斤健康瘦秘訣大公開 【瘦身】減肥時期怎麼吃?-7公斤健康瘦秘訣大公開
(左圖:二月從日本玩回來吃太好過太爽一路胖到55KG冏"右圖:經過了約莫3個月減掉7公斤目前持平差不多48KG 還想再瘦一點>"終於要來發這篇減肥文了)))拭汗...
【減肥】節食時期怎麼吃? 飲食祕訣大公開 【減肥】節食時期怎麼吃? 飲食祕訣大公開
蘋果從小到大常常嚷嚷著要減肥除了本身是易胖體質以外上了大學以後更愛到處吃美食A害的逼先生也不怎麼管我總而言之幸福就是會讓人發胖~XD所以大學時期就讓我忽胖忽瘦的...
【減肥】兩週瘦三公斤之瘦身心得分享 【減肥】兩週瘦三公斤之瘦身心得分享
(左邊的照片是上上上禮拜前拍的右邊的照片是上禮拜的)減肥,真的是每個女人的一生志業阿少吃多運動每個人都知道可是真正要實行起來卻不是那麼容易的一件事情對易胖體質的...

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