[置頂]中暑的刮痧教學來囉!

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最近天氣炎熱.一不小心就可能會引發中暑

所以今天田宜民醫師要來教大家如何利用刮痧來緩解輕微中暑的不適

先提醒大家,當出現中暑的症狀時,要先降溫

所以要趕緊挪移到陰涼處,並且補充水分,接下來才能進行刮痧喔

 

當出現頭痛頭昏,臉發熱,精神不濟,想吐

 或是一直流汗或想流汗流不出來等症狀就可能是中暑

    就可利用刮痧可以幫助身體散熱

    如果是嚴重的中暑已經昏迷則要趕緊送醫

 

【正確刮痧】

避免硬幣、鐵湯...

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[置頂]根據不同體質對症下藥!田醫師教你做三種中醫減肥茶!

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【根據不同體質對症下藥!三種中醫減肥茶!】   原來胖也有分好多種!容易暴飲暴食的小編就是屬於第一種的啊,明天立刻泡來喝!快TAG你老是喊著要減肥的朋友! 指導醫師/http://www.drtien.com.tw/edito...

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[置頂] 【中醫減肥】田宜民醫師的減重以及埋線成效精選案例

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在美食當前的這個年代,減重減肥已經成為不論男女一輩子的運動!! 田醫師門診幫助了無數的減肥減重患者,這當中有人很成功的不復胖,而也有不少人來來去去,瘦了一陣子又鬆懈復胖,然後再回診努力一陣子變瘦 中醫減肥 台北減肥推薦 埋線減重 穴位埋線 東區埋...

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[置頂]DT.HERBS光感珍珠霜

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D.T.HERBS光感珍珠霜   D.T.HERBS光感珍珠霜上巿了!
拿到產品時,真的有說不出的激動和感動。

珍珠霜是阿嬤級的保養品,由來已久
田醫師長期以來都是珍珠霜的愛好使用者
但是有鑑於市面上有些珍珠粉會讓人擔心有無重金屬汙染的問題
又加上某些珍珠霜的味道實在是很古老
因此田醫師和D.T.HERBS迪提草研團隊共同監製開發了一款最頂級的珍珠霜
在用料的挑選,用心的程度,相信此款珍珠霜會帶給大家十分驚喜的全新體驗

歷時二年開發,內料珍珠粉挑選皆通過重金屬檢測,...

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夏天來臨,想美白的人一定要試試田宜民醫師的兩道美白茶!

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淡斑茶 ﹝組成﹞:黃精10克 白芨6克 蘆根6克 ﹝功效﹞:潤膚、美白、袪斑 ﹝作法﹞:將上述藥材,裝入小布袋內,加水500cc 大火煮沸後轉小火煮10分鐘去渣飲用 ﹝說明﹞一杯350cc一天1-2杯 黃精潤膚補腎延緩老化 白芨潤膚美白 蘆根含維他命c具美白效果 適合皮膚老化或曬太陽引起面上黑褐斑的人 ﹝注意﹞黃精滋膩不易消化,容易腹瀉拉肚子的人應減量使用       全身美白茶 ﹝組成﹞:杏仁 10克 冬瓜仁6克、紅棗6克。 ﹝功效﹞:潤膚美白 ﹝作法﹞:加水500CC煮滾後轉小火煮10分鐘去渣飲用 ﹝說明﹞:杏仁潤肺潤膚具有美白作用,紅棗建脾補血因而可去...

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你有痛經的問題嗎?田宜民醫師教你製做簡易痛經茶喔

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    痛經是很多女性朋友常見的困擾,今天田宜民醫師教你製做簡易痛經茶,讓你減輕每次小紅來的不適喔~


如果你是冷痛型

月經來潮時,容易感到下腹悶痛、敷熱水袋痛經改善平日手腳冰冷,且血塊偏多的虛寒體質 材料:當歸6g白芍6g益母草 9g香附6g紅糖適量以上材料放入500ml水,大火燒開後轉小火煮5分鐘,再加入紅糖即可食用。 


如果你是熱痛型

經前或經期小腹發熱,經痛時連著腰腹一起痛,或平時小腹痛,至經前疼痛加劇;經量多或經期長,經血色紫紅,質稠或有血塊,平常黃帶量多搔癢 怕熱...

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田醫師的生活隨手札

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分享志玲姊姊的一段話:
「每一天,我都希望好好的做自己,選擇快樂」

不用太在意他人說了什麼,我做好自己的本分,我做了自己喜歡的事,選擇快樂的過生活。

「快樂不是一種性格,而是一種能力」

當你在乎的事情越多,你會發現,快樂怎麼不見了這時候需要的,就是再去學習把它找回來!

「笑看風雲淡,坐看雲起時,不爭就是慈悲,不辯就是智慧」

**照片拍攝於日本嵐山,天氣還很冷所以沒遇到櫻花開,有點殘念,不過日本的乾淨整潔倒是讓人嘆為觀止,連鐵道都一塵不染,日本人的堅持,真的是值得我們台灣人學習

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減重飲食分享~增加動物性蛋白質可延長飽足感

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謝謝患者小紫提供她的減肥餐給大家參考
晚餐是自製的蔬菜湯加蛋和豆腐
小紫喜歡吃大量蔬菜,不過建議可以在中餐時多些動物性蛋白也會比較耐餓一些



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減重飲食分享~ 飲食還是清淡一點會比較好!

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來診所的患者大多是很有決心和毅力的乖乖控制飲食,不過偶爾還是會出現不良示範~
提供減重期間吃什麼的是一位食量超大的男生..
其實也該給他鼓勵一下,因為他每次都很細心的把自己吃什麼拍下來,還電腦排版排好好的,再列印出來給我。
每次看他吃什麼,都不知該從何檢討~
不過,這男生總是喜孜孜的說他體重有掉,因為他之前吃更多更多..
所以還是幫他加油一下吧~老話一句,飲食還是清淡一點會比較好唷~




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