我是嵐媽,也可以叫我Niki 一個小男孩、兩隻毛小孩的媽咪 60尾巴熟女,對彩妝保養的熱情依舊不減 因為喜歡甜食,常常在點心和體重當中奮戰 拍照、寫字是我最喜歡享受的事! 希望能把生活中的小幸福透過blog帶給大家

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家族中有長輩曾罹患乳癌,而乳癌與遺傳基因具有相當的關連性
因此哺乳結束後,就有一直想為自己安排做相關的檢查
先謝謝嵐拔總是把太太擺在很前面
特別空出一整天,陪我來北投健康管理醫院健檢(比心)
上次在北投老爺做SPA,令我印象非常深
跟芳療師聊天的過程知道,這邊也有健檢項目
將高階影像健檢服務,結合酒店的運動休閒設施及歐法餐廳

決定要做健檢,自然而然想到這邊
今年母親節,北投健康管理醫院推出「健康媽媽,玩美人生專案」
其中完美女人套組包括了上午健檢、下午玩飛輪課程/享受泉療中心
晚餐有健康歐法料理!這樣度假微旅的概念非常吸引我

身為家庭的一份子,定期健檢掌握自己的健康狀況非常重要
這十年多虧有嵐拔的照顧支持,我才能比較沒壓力地去嘗試喜歡的事
等嵐嵐長大飛出家裡的那一天,我們還有退休後遊山玩水的夢想呀
那天一大早~把嵐嵐送給外婆之後
來到充滿休閒氛圍的北投,放自己一天假,約一天會


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在捷運新北投站出口的北投健康管理醫院,是國內第一家命名為健康管理的醫院
與北投老爺酒店協同經營創新品牌-「臺北國際醫旅
整合了健檢、醫美、酒店三合一服務,領先建置國內精品級服務系統
這次的確與我過去的健檢經驗相當不同,整個過程的舒適度、流暢度都很棒
特別是健管師/放射師都是女性,她們的親和讓我完全忘記人在醫院裡

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這裡是等待區,在開始諮詢之前小坐1分鐘(笑)

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由貼身健管師帶領,先做一般檢查(身高/體重/血壓/脈搏/體溫等)

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我和嵐拔最喜歡用旅行慶祝生日、節日,接觸國內外星級酒店的經驗不算少
來過北投老爺幾次,不得不說他們的服務真的讓我願意二訪三訪
倒是第一次選擇用健檢慶祝母親節,北投健康管理醫院也有舒服的環境、服務專業
對我來說的確是很不一樣的健檢之旅,連最害怕的抽血都輕鬆過關XD


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這次做的檢查項目有:乳房超音波、骨質密度分析全身體脂肪分析及乳房磁振造影

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有耳聞傳統乳乳房攝影檢查要擠壓(頭皮麻)>"<
這次健檢由篩檢率達97%的乳房磁振造影,搭配乳房超音波
透過兩種檢查比對,不但舒適度提升、安心感更足夠!
乳房超音波和懷孕時做例行超音波檢查一樣
女放射師動作非常輕柔仔細,也會適時做解說
床墊下方鋪了電毯,暖暖地很舒服


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最值得一提的是,每個檢查項目的銜接幾乎不需等待
一個項目結束,貼身健管師就在門口等我,然後繼續下一個項目
我在檢查時嵐拔在哪裡呢?他有專屬的休息室,就是這間↓(這樣我也比較安心)

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乳房磁振造影大約需要半小時,我齁超容易緊張又有點小膽
還好笑容可掬的護理師這樣形容檢查過程:大概就像在工地裡那樣
沒錯!過程中會戴著音樂耳機~只不過工地的敲打聲總是蓋過輕音樂(笑倒)


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用餐時使用的VIP室我超喜歡!空間寬敞、有獨立浴廁


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健檢餐是由北投健康管理醫院的營養師,與北投老爺 純.歐法料理餐廳主廚共同設計
食材來自陽明山在地小農,幾乎沒有調味的蔬菜極甜!
現打果汁、紅酒醋沙拉、羅宋湯無一不美味
充分休息之後就準備聽檢測報告囉~迷錯
健檢當天就可以直接看報告,由醫生即時解說


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檢查完當天就能與醫師一對一解說,可以立即透過影像知道自己的健康狀況
而乳房超音波及乳房磁振造影交叉比對,在乳房疾病的確認診斷上
可以幫助醫生更精準的判斷,篩檢出早期乳癌

除此之外,還有骨質密度與
全身體脂肪分析
內臟脂肪率呀還是皮下脂肪、跟同齡女性相較的比率
醫生都會一一說明、提供衛教及飲食調整上面的建議
回家後14個工作天會再收到詳細的書面報告
目前乳癌發生率為國內女性好發癌症的第一位,死亡率則為第四位
50歲因乳癌致命,代表發病年齡更早
45歲以下乳癌發生人數,近十年已成長兩成,患者有年齡下降的趨勢
我也接近40了,應該要開始每年追蹤,另外醫生叮嚀子宮頸抹片一樣必須定期檢查
有了媽媽的身分,和先生一起守護家庭,我們有責任認真看待自己的健康


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下一站來到飯店最高樓層
這裡有北投溫泉特有的白磺溫泉池、烤箱、蒸氣室

運動水療池、健身房、飛輪教室


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第一次有好好使用飯店裡的健身房就在這裡了!!
(有教練陪果然會比較想動XD)
肱二頭訓練器練、肱三頭下壓訓練器、大腿推蹬機..交叉訓練機
可以運動到主要肌群健身、平常比較動不到的部位
運動菜鳥沒關係不擔心~教練會協助操作&調整姿勢
運動次數/時間多久/消耗多少卡路里都有數據參考


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教練說她個人很喜歡下面這台交叉訓練機
我也是!
不過因為等下要準備上飛輪課,需要保留原本就不多的實力!
小小踩10分鐘就有動起來的感覺


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初次接觸燃脂飛輪~還跟三位身材健美,一看就知道熱愛運動的外國人orz
拚了!!!!
不得不說平常週末有騎踏車有差
我喜歡飛輪課耶♥
而且跟得上教練每個指令(超有成就感)


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非 常 d e r 爆 汗!爽快
家裡好想擺台飛輪喔 (拔鼻~~~♥)


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因為還在經期中,就沒有去享受白磺溫泉
不過淋浴之後人已經神清氣爽(真的謝謝嵐拔超有耐心等我)


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晚餐在一樓的「純 CUISINE」用餐
之前請過嵐拔吃北投老爺的晚餐,他滿喜歡(我也一樣)
感謝他願意這樣陪我一整天
最喜歡在氣氛好的餐廳一起輕鬆地吃飯聊天
重溫我們還沒有成為爸爸媽媽的兩人時光


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法式鴨肝及雞肉蘆筍
開胃菜個頭嬌小,味道卻很迷人


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上次來就對這裡的季節鮮蔬很驚豔
搭配香得要命的巴薩米可酒醋+初榨橄欖油
那天晚上還有爐烤玉米筍(開心)
這些食材大部分來自在地小農,隨著季節變換呈現
主廚以健康出發,料理的創作全經過營養師共同研議
將美味與健康完美結合,真的打破健康的料理不美味;美味的料理不健康的迷思
我也很欣賞食用花和香草入菜!又漂亮又好吃

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馬賽海鮮湯有干貝、蟹肉和鮮美的石斑魚


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清湯蔬菜燉春雞,湯汁淡雅鮮美~浸在裡頭的蔬菜吸飽湯汁超讚

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香料油煎青衣魚襯松露洋芋泥
青衣魚的肉質好嫩喔沒有一丁點土味
加上玫瑰花瓣的香氣、松露泥根本在天堂了呀
松露洋芋泥我只准嵐拔挖一口(有夠壞)


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伯爵茶慕斯以石竹花和白巧克力薄片點綴
底部墊著巧克力與脆餅,水果切片沾著手工果醬一起酸V~酸V


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杏仁蛋糕與苦甜巧克力,巧克力塊的味道棒極了

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飲品的選擇非常多,熱熱的卡布有肉桂香
洋甘菊茶附了蜂蜜~入喉會回甘
自製麵包可以續,今天有蜂蜜亞麻籽沾紅酒醋
義大利七年紅酒醋,連不愛醋的我都被擄獲~♥


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馬上就是母親節了,一趟健檢度假微旅的心意遠勝過名牌包
各位拔拔不妨也給辛苦的老婆大人一個驚喜
別忘記抽空陪約會,太太們的要求不多
一個貼心舉動我們就會感動好久

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