維他命Ｄ這是一個大家都耳熟能詳的東西，在我的認知裡，只知道可以經由曬太陽，由陽光照射皮膚讓人體自行產生的一個途徑，謝謝【女人知己試用大隊】提供的–SOUTHERNATURE澳綠康倍液態維他命D，讓我瞭解到原來補充維他命Ｄ還有其他的方法。
維他命Ｄ－直接聯想到的就是「保骨本用」的，沒錯，女人知己的專家說：維他合D對每個人身體的骨骼健康擔任了重要的角色；但它除了幫助人體增進鈣的吸收之外，也是神經系統及體內生理變化不可或缺的營養素。
高含量丶高純度的澳綠康倍-液態維他命D，是獨家口服噴劑，
在使用上很方便也很容易，每天只需要記得往嘴裡噴一下,就可以補充500IU維他命D。
維他命D屬於脂溶性維他命，噴在嘴裡，感覺像是吃了一口油一樣，第一次使用時會覺得不太習慣，不過每天都使用後，也就漸漸習慣了。
既然維他命D對人體那麼重要，是人體必需的營養素，但是它卻無法由人體自行合成，一定要透過外在的方式來補充，只能藉由陽光照射皮膚生成，或是從食物中來攝取。
可是你知道嗎？女人最喜愛的就是一白遮三醜，為了防曬，每天出門陽傘丶防曬乳配備都一應具全不離手，怎麼可能要我為了攝取足夠的維他命Ｄ，而每天在日正當中時刻，待在陽光下曝曬15分鐘呢，對我而言，是不太可能的事；除了愛美的女性外，生活在陰雨綿綿的基隆或是一般都在室內工作的人，其實維他命Ｄ一樣也是會攝取不足。
除了日曬之外，食物攝取也是一種方式，最常見的就是從魚類中來攝取，可是如果要一個人每天都吃那麼多的魚，應該也會覺得討厭丶想吐吧。而且食物吃進肚子後，腸道對維他命D的吸收效果有限，所以想光靠食物來補充還是不太足夠的。
曾經有調查發現，台灣有97%的人都有維他命D不足的問題；所以尋找最方便丶最簡單能夠攝取到足夠的維他命Ｄ，才是王道啊。
美國國家科學院醫學研究所建議:
1歲以下幼童每天補充400IU維他命D
1歲以上幼童,孕婦70以下成人每天補充600IU維他命D
70歲以上成人每天補充800IU維他命D
SOUTHERNATURE澳綠康倍液態維他命D是天然非活性維他命D3，不含麥麩丶奶類與糖，天然的配方全家大小都適用；而且液態吸收效率較錠劑佳，每天輕鬆噴一下，就能補充必需的營養素，而且又不用曬黑，真的太方便了。澳綠康倍-液態維他命D－真的是一般家庭必備的好物啊～～
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
