我自己是很容易水腫的人
四肢和臉都會腫
腫著腫著久了發現
天哪那根本不是水腫
是發福啦!!!
再不運動就變成大胖子惹>
於是我才開始重視到要運動這件事......
今天就是一個正正當當的努力瘦身文XD
我剛剛一直在想說 是要發在購物分享還是塑身分享
總之不管 我要來介紹我的瘦身器材哈哈哈
工欲善 必先利其器
就是這麼回事~
【Wonder Core 2 萬達康】全能塑體健身機
聽起來超威的啦!!!
還附贈30分鐘教學光碟耶
是不是好貼心
它可以有很多種用法
也可以鍛鍊到很多不同的部位唷
這個坐墊也很特殊
別看它好像平凡無奇
它可是可以360度旋轉的!!!
也就是我們可以坐在上面做扭腰運動
韓國已經熱銷20萬台了>
當然也要入手一台來試試嘛
在機器關節的部分
它有設計卡榫
可以自由地固定在想要的位置
或是沒在用的時候就把卡榫拴上
需要用的時候只要抽出卡榫就可以開始運動囉
【Wonder Core 2 萬達康】全能塑體健身機有許多泡棉
讓你在運動的時候可以放心使用
不用擔心會靠到或撞到
一切都以安全為原則哦
當你在自行組裝的時候就可以感受到他們的貼心
每個小細節都照顧得好好的
就算是組裝白癡也不用擔心
它們的說明書超級清楚
就連我都看得懂
你們一定OK哈哈哈
這兩個帶子是我最喜歡的部分
因為......
登登~~~
操作非常簡單
實際拉過之後啊
真的覺得手臂酸酸的
有運動到的感覺
我超需要瘦手臂的啦
每天有空就在那邊拉拉拉
現在來實際示範給大家看看
它有很多元的用法唷
照片是出門前拍的
請不要說我的穿著不合時宜嗚嗚
平常當然不是穿這樣運動的啦
首先拉住兩條帶子
然後
用力!!!!!
往後拉
你會發現不只是手臂在出力
腰部和背部也有運動到
再示範一次給大家看
當然在做的時候要挺胸
腰要挺直會比較好
看的出來我很用力XD
就是這樣啦!
再來是做腹部的運動
有點類似仰臥起坐那樣
假如自己沒辦法做仰臥起坐
這台【Wonder Core 2 萬達康】全能塑體健身機可以讓你簡單的做
同時也運動到腹部和背部的肌肉
用力往下壓!!!
整個背都用力到了
彈簧會幫助你起身
然後就可以再做下一次
真的太簡單方便啦!!!
假如你已經練到爐火純青的地步
就可以抽掉其中一個彈簧
或者兩個都抽掉
讓你沒有輔助起身
但目前我還是需要靠這兩個小傢伙XD
接下來就是腿部練習了
記得手要握住後面的把手
讓身體可以固定
然後擺好姿勢
用力往下壓!!!!!!
感覺我的肚子跟大腿小腿
還有全身都在用力啊~~~
這個運動真的蠻累人的哈哈
當然如果你要加強強度就可以抽掉彈簧
還有一招就是把腳平放
然後也是往下壓
這招更累XD
大致上介紹到這邊
如果大家有興趣可以自己玩玩看
居家方便的運動器材
強度也很夠
但又不會強到讓女生覺得很吃力
新買的健身器跟大家分享囉
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。
